Střevní mikrobiom ovlivňuje naše chutě

26.09.2019 | 4848x | Klára Zlomková | Hubnutí

Už jste tento pojem slyšeli? Nebylo by se totiž čemu divit. V poslední době se totiž střevními “obyvateli” nezajímá jen věda, ale také široká veřejnost a především farmaceutické firmy. Postupem času se totiž ukazuje, jak moc tento “orgán” ovlivňuje nejenom naše hubnutí, ale celkový zdravotní stav. V minulosti totiž už starořecký lékař Hippokrates tvrdil, že ”Každé onemocnění začíná ve střevech”.

Znáte takový ten pocit, když vás neustále honí mlsná jen na nezdravé jídlo? Pohled na okurku se vám nelíbí, zato čokoláda nebo slanina vás k sobě neodolatelně lákají? Tyto vjemy může zapříčinit špatná skladba mikrobiomu. Je to stejné jako s lidmi. Vegetariáni nejedí maso a sportovcům zase často nevadí jíst stále dokola kuře s rýží. I různým typům bakterií chutná něco jiného. Některé chtějí jednoduché cukry, jiné zase vlákninu a úplně jiné například maso. Mikrobiom má tu výhodu, že je propojen s mozkem. Pomocí specifických molekul dokáže vyvolat nervové vzruchy a předat tak informace přímo do mozku. Ten pak vyhodnotí, že vaše tělo potřebuje například sušenky a ne mrkev. Na druhou stranu, pokud máte silnou vůli, můžete odolat a mít tak nad svým jídelníčkem plnou kontrolu. Často pomůže i pomoc parťáka, na kterého se můžete ve chvíli “nouze” obrátit. Mnoho klientů pak najde u našich specialistů právě i takovou formu podpory.

 

Zjistěte více o svém mikrobiomu

 

 

Mikrobiom může nabourat štíhlou linii

Kromě chutí vám ale mikrobiom může narušit štíhlou linii i jinak. Některé bakterie totiž dokáží vstřebat z potravy více energie. A o co více energie vstřebají, o to více na energii bohatých látek opět vyloučí – do vašeho střeva. Pokud tuto energii nevyužijete, tělo ji uloží ve formě tukových zásob. Jinými slovy určité typy bakterií mohou zvyšovat váš energetický příjem. Nejde o nijak velké množství, ale děje se tak pravidelně každý den, což v součtu vaši hmotnost může znatelně ovlivnit. Jestli chcete zjistit, jak jste na tom právě vy, přijďte na jakoukoliv poradnu Světa zdraví a nechte si zanalyzovat váš mikrobiom.

 

Zjistěte více o svém mikrobiomu

 

Pryč s patogeny

Mikrobiom nás ale může i chránit. Například některé patogenní (onemocnění způsobující) bakterie nedokážou přežít v blízkosti bakterií rodu Lactobacillus. Laktobacily totiž zásadně ovlivňují své okolní prostředí. Je to trochu podobné, jako když zvíře vypustí jed, kterým zabrání napadení nepřítelem. Laktobacily jsou také součástí jogurtové kultury. Jde o směs bakterií, které se používají na výrobu jogurtů – proto je jogurt kyselý. Pro zvýšení množství laktobacilů ve střevě je vhodné užívání probiotik. Vybírejte ale pečlivě. Ne všechna probiotika dokáží projít trávicím traktem tak, aby se dostala do místa účinku. Mezi ochránce zdraví a imunity patří i rod Bifidobacterium. Tyto bakterie ve střevech kojenců tvoří většinu, a to až 90 %. Jsou tak pro lidský organismus naprosto přirozené a zásadní. Významně totiž ovlivňují vývoj imunitního systému. Svou přítomností obecně podporují rovnováhu mikrobiomu (o kterou jde především!). Dále pomáhají v zabránění vzniku chronických zánětů (Schell, 2002). Ty mohou souviset například i s častými kožními problémy.

Ví se i mnoho dalších informací ohledně fungování mikrobiomu, mnohé se stále zkoumají a kupa dalších na své objevení teprve čeká. Pokud vás ale zajímá, kolik máte “tlustých” bakterií a kolik naopak těch, co podporují správné fungování vašich metabolických procesů, nechte si udělat analýzu střevního mikrobiomu. Stačí navštívit kteroukoliv poradnu Světa zdraví.

1. krok je nejdůležitější

objednejte se na konzultaci ještě dnes


Objednávka diagnostické konzultace

za sníženou cenu 200 Kč

Přijďte na vstupní konzultaci a získáte

Zdarma inspirativní svačinovou kuchařku dopoledních a odpoledních svačin.
45–60 minut plných skvělých doporučení pro úpravu Vaší váhy.
Základní diagnostiku na certifikovaném přístroji používaném ve zdravotnictví.
Informace o hydrataci vašeho organismu a doporučení.
Informace o množství nebezpečného viscerálního tuku ve Vašem těle.
Informace o tom, jaký by měl být váš maximální denní příjem, abyste hubli. Každý člověk má tento příjem jiný.
Informace o složení vašeho těla, kolik % tuku, svalů či kostí obsahuje vaše tělo a jaké by měly být vaše ideální hodnoty
Plno užitečných rad a dobrou náladu.
Jednoduše ve 3 krocích

Objednejte se

Zavoláme vám
nejpozději do 48 hodin a domluvíme s vámi termín konzultace.

Přijdete na konzultaci
o délce 45-60 minut. Hradíte pouze akčních 200 Kč, žádné další závazky ani poplatky.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

533 086
zhubnutých kilogramů
91
poraden
190
specialistů