Pomazánka z černé ředkve

  • 6
    porce
  • 10
    minut
  • snadné
  • 950 kJ / porce

Vynikající zdravá pomazánka

  • 100 g nahrubo nastrouhané černé ředkve
  • 150 g lučiny
  • lžička olivového oleje
  • hrstka pražených lněných semínek
  • trochu muškátového oříšku
  • pepř, sůl

Na rozpálené pánvi opražíme lněná semínka.

Nahrubo nastrouháme oloupanou ředkev, smícháme ji s lučinou, olejem a dochutíme kořením.

Pomazánku namažeme na celozrnné pečivo, ozdobíme semínky a podáváme.

  • 100 g nahrubo nastrouhané černé ředkve
  • 150 g lučiny
  • lžička olivového oleje
  • hrstka pražených lněných semínek
  • trochu muškátového oříšku
  • pepř, sůl

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

0
zhubnutých kilogramů
poraden
specialistů