Na rozpálené pánvi opražíme lněná semínka.
Nahrubo nastrouháme oloupanou ředkev, smícháme ji s lučinou, olejem a dochutíme kořením.
Pomazánku namažeme na celozrnné pečivo, ozdobíme semínky a podáváme.
Pomazánka z černé ředkve
-
6porce
-
10minut
-
snadné
-
950 kJ / porce
Vynikající zdravá pomazánka
- 100 g nahrubo nastrouhané černé ředkve
- 150 g lučiny
- lžička olivového oleje
- hrstka pražených lněných semínek
- trochu muškátového oříšku
- pepř, sůl
- 100 g nahrubo nastrouhané černé ředkve
- 150 g lučiny
- lžička olivového oleje
- hrstka pražených lněných semínek
- trochu muškátového oříšku
- pepř, sůl
Je to k nám blízko
Svět zdraví v číslech
0
zhubnutých kilogramů
poraden
specialistů