Andrea Šestáková

„12 kg za 6 měsíců a pokračuji dál“

před

po

„12 kg za 6 měsíců a pokračuji dál“

Můj příběh začíná stejně jako příběhy většiny ostatních. Se svojí váhou jsem bojovala roky. Vlastně už pár měsíců po narození prvního syna, kdy jsem sice nějaké to kilo shodila, ale postupem času šla váha nahoru. Nekompromisně. Cvičila jsem, chodila jsem na dlouhé procházky, chodila do práce, kde jsem byla celý den na nohou, do toho jsem studovala a jedla jsem, když byl čas. Max. 3x denně. Bohužel váha šla stále nahoru a já začala rezignovat. Občas se mi podařilo shodit 2-3 kg, ale po pár dnech se to vrátilo zase zpět i s „bonusem“. Říkala jsem si, že je to tím, že hodně jím a tak jsem jedla ještě méně. O hubnutí jsem hodně četla, teorii znám velmi dobře, ale nikde jsem se nedočetla, jaké množství jídla to vlastně má být a hlavně v jaké skladbě potravin. Při dietách, které jsem různě držela, jsem trpěla hladem. Jedno kolečko šunky na půlku tenkého plátku celozrnného chleba ke snídani a ke svačině jedno vajíčko bez ničeho mi vážně nestačilo. Problémem byl také nedostatek peněz. Abych v té době uživila své dvě děti, tak jsem kupovala hodně levných příloh a málo masa, dělala jsem hlavně omáčky a polévky. Aby nám jídlo vydrželo aspoň na dva dny. Prvořadým úkolem bylo nakrmit děti a až potom sebe. Když bylo nejhůř, chléb s rostlinným tukem to „jistil“. Prostě moje strava byla velmi nevyvážená, s velmi malým množstvím zeleniny nebo bez zeleniny úplně. O bílkovinách ani nemluvě. Jogurty a tvarohy jsem kupovala pouze dětem. Musela jsem počítat každou korunu, tak na nějaké vyskakování prostě nebylo. Vařila jsem to, co jsem znala z dětství, ale důležité bylo, aby toho bylo hodně a za málo peněz. Toto období trvalo několik let a moje váha stoupala vzhůru spolu s mojí depresí. Ještě několikrát jsem si za toto období sáhla až na samé dno. Naštěstí je to již za mnou a já mohu začít zase žít a něco se sebou udělat.

O Světě zdraví jsem se dozvěděla z televizní reklamy. Na internetu jsem si pak přečetla různé recenze, na jejich stránkách jsem si četla příběhy a všem jsem záviděla, jak krásně to zvládli.  Moje rozhodnutí trvalo asi půl roku. Pořád jsem si říkala, že to přeci musím zvládnout sama. Nezvládla. Když se na váze objevila další dvě kila, která tam ještě nedávno nebyla, řekla jsem si: „A dost! Teď už vážně potřebuji pomoc!“
Zavolala jsem do Světa zdraví a objednala se na první konzultaci. Na pobočku v Kolíně jsem šla s velkými obavami. Nevěděla jsem, co mě tam čeká, jen jsem věděla, že musím zhubnout. Prostředí mě překvapilo, bylo pěkné, světlé a útulné. Přivítala mě slečna Kotýzová s milým úsměvem a řekla mi, že mým poradcem bude Bc. Josef Řeháček. Byla jsem z toho velmi nervózní, protože svěřovat se cizímu muži, se mi moc nelíbilo. Avšak hned po první konzultaci jsem byla ráda, že jsem se dostala právě k panu Řeháčkovi. Je to moc příjemný mladý muž, odpověděl mi na všechny moje otázky, všechno mi vysvětlil a hned od začátku mi byl sympatický. Vysvětlil mi, kde dělám chyby a jaké, co bych měla jíst, kdy a hlavně s čím! Seznámila jsem se s novými potravinami, které jsem zařadila do svého jídelníčku a moc mi chutnají. Nikdy bych nevěřila, že zdravá strava může být i chutná. Že to není jen maso vařené na vodě. 
Dostala jsem deníček, do kterého jsem si měla zapisovat co a kdy sním a kolik toho za ten den vypiji a také pohybovou aktivitu. Na další konzultaci jsme vše dopodrobna probrali. Od té doby jsem chodila do Světa zdraví ráda a vždy se sem těším. Pan Řeháček mi vždy „napumpuje“ novou energii do žil a když odcházím, tak vím, že to půjde. Pokaždé jsem připravena zdolat novou metu.

Nyní jsem skončila svůj půlroční program, kde jsem shodila pro mne neuvěřitelných 12 kg a pokračuji dál. Chtěla bych se dostat na svou vysněnou váhu a to mě ještě kus cesty čeká. Ale já věřím, že se vše povede. Už teď se cítím mnohem lépe. 
Můj velký dík patří panu Řeháčkovi. Za jeho velkou podporu, když jsem na tom nebyla psychicky dobře, za jeho povzbuzování a rady a za velmi příjemnou atmosféru, kterou cítím pokaždé, když do Světa zdraví přijdu. Poděkování patří i slečně Kotýzové, protože příjemná atmosféra je i její zásluha.

A pro ty z vás, kteří čtou můj příběh a přeci ještě trošku váhají, mám jednu radu: Neváhejte a jděte do toho. Zdraví máte jen jedno a život taky, tak proč si ho neudělat hezčí?
Přečtěte si příběhy, jsou to reálné příběhy reálných lidí.

Tabulka výsledků

Andrea Šestáková

Věk: 38
Výška: 170 cm
-11.5 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 112.4 kg 100.9 kg
Obvod pasu 113 cm 119 cm

Můj specialista



Další příběh

před

po

Šárka Martinů

Už nejsem tak unavená a mám větší chuť do života

Od mala jsem byla sportovně založená a váhu jsem si udržovala tak nějak v normálu. Před 2 lety se mi však stal úraz, který mi sportovní...

0 kg
Poradna
Svet zdravia

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
112.4 kg 49.0% 37.5% 12 113.0 cm 132.0 cm
110.5 kg 47.6% 38.5% 12 115.0 cm 130.0 cm
108.5 kg 46.4% 39.3% 11 116.0 cm 122.0 cm
107.6 kg 45.7% 39.7% 11 114.0 cm 126.0 cm
105.7 kg 43.5% 41.2% 10 116.0 cm 125.0 cm
104.2 kg 44.2% 40.7% 10 113.0 cm 119.0 cm
103.0 kg 42.5% 41.8% 10 112.0 cm 119.0 cm
101.3 kg 42.9% 41.6% 10 114.0 cm 118.0 cm
101.7 kg 43.1% 41.4% 10 115.0 cm 119.0 cm
102.2 kg 44.1% 40.7% 10 113.0 cm 120.0 cm
101.3 kg 43.6% 41.0% 10 119.0 cm 118.0 cm
100.9 kg 44.2% 40.6% 10 119.0 cm 120.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

462 579
zhubnutých kilogramů
93
poraden
214
specialistů