Dana Housková

Hlavně jsem navýšila příjem tekutin a přidala pohyb

před

po

Hlavně jsem navýšila příjem tekutin a přidala pohyb

Když jsem se před třiceti lety vdávala, vážila jsem 50 kg. Po 2 dětech a 29 letech se moje váha ustálila na „krásných“ 75 kg! No, co dodat...

Nakonec jsem se přihlásila

O Světě zdraví jsem se dozvěděla od manželovy kolegyně, která měla s touto společností osobní zkušenost. Na jejich internetové stránky jsem chodila tak dlouho, až jsem se nakonec přihlásila.

Výsledky analýzy nebyly zrovna ideální

Ve Světě zdraví ve Žďáru nad Sázavou jsem byla přidělena k výživové specialistce Veronice Janečkové, se kterou jsem si od první chvíle velice porozumněla. Výsledek základní analýzy nebyly nic moc. Nadváha, nízká tělesná voda, vysoký viscerální tuk a metabolický věk 61!

Více tekutin a pohybu

Slečna Janečková mi sestavila individuální výživový plán s doporučenými potravinami. Musím říct, že mě to od začátku velmi bavilo. Změnila jsem, co se týče stravování, skoro všechno. Hlavně jsem navýšila příjem tekutin a přidala pohyb.

Šlo to celkem rychle. Za půl roku jsem shodila 14 kg

Na pravidelných schůzkách jsme probraly všechno. Co dělám správně, co naopak špatně a jak to změnit. A kila šla k mému překvapení celkem snadno dolů. Po půl roce mám dole téměř 14 kg! Ta radost, když jsem si koupila nové kozačky, které jsem doposud kvůli silným lýtkům nedopla! Ale to je jen jedna z mnoha věcí.

Bolesti ustaly a energie mám na rozdávání

Nyní se cítím mnohem lépe než před rokem. Přestaly mě bolet nohy, mám mnohem více energie a taky mi trochu stouplo sebevědomí. No a že si kupuji oblečení o 2 velikosti menší, to mi taky dělá velkou radost.

Když se chce, tak to jde

Dneska už vím, jak se mám stravovat, abych si tu svoji vytouženou váhu udržela. A opravdu jsem ráda, že jsem do toho šla. Protože: „Všechno jde, když se chce.“ Všem, kteří se rozhodnou začít, přeji výdrž a pevné odhodlání!

 

Tabulka výsledků

Dana Housková

Věk: 51
Výška: 163 cm
-14.6 kg
12 měsíců
před po
Hmotnost 74.6 kg 60 kg
Obvod pasu 85 cm 72 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Zuzana Kreuzová

Na zdravou stravu se dal i můj přítel. Chtěli bychom tak vést i naše děti

Při pohledu do zrcadla jsem přestala být spokojená se svou postavou a údaje při vážení ve mne vzbuzovaly nepokoj. Rozhodla jsem se proto, něco s...

-7 kg
Poradna
Svět zdraví Příbram

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
74.6 kg 37.2% 44.2% 8 85.0 cm 109.0 cm
71.8 kg 35.4% 45.4% 7 84.0 cm 108.0 cm
70.5 kg 33.6% 46.5% 6 83.0 cm 105.0 cm
69.0 kg 32.5% 47.2% 6 82.0 cm 105.0 cm
67.2 kg 30.6% 48.5% 6 80.0 cm 103.0 cm
65.9 kg 30.1% 48.7% 5 75.0 cm 101.0 cm
64.1 kg 27.9% 50.2% 5 79.0 cm 98.0 cm
63.3 kg 27.9% 50.1% 5 79.0 cm 98.0 cm
61.8 kg 27.3% 50.3% 5 79.0 cm 98.0 cm
60.9 kg 25.8% 51.4% 4 79.0 cm 98.0 cm
60.6 kg 27.0% 50.5% 5 72.0 cm 98.0 cm
60.7 kg 26.5% 50.9% 5 72.0 cm 98.0 cm
60.0 kg 27.0% 50.5% 5 72.0 cm 98.0 cm
59.6 kg 25.1% 51.7% 4 72.0 cm 98.0 cm
60.7 kg 28.2% 49.6% 5 72.0 cm 98.0 cm
60.0 kg 26.4% 50.8% 4 72.0 cm 98.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

523 963
zhubnutých kilogramů
93
poraden
196
specialistů