Zdeněk Zvolánek

Byl jsem neohrabaný a pomalý. Při chůzi do schodů jsem sotva popadal dech

před

po

Byl jsem neohrabaný a pomalý. Při chůzi do schodů jsem sotva popadal dech

Jmenuji se Zdeněk je mi téměř 54 let a prakticky celý život jsem měl problémy s nadváhou. Sice jsem sportoval, ale zároveň jsem popíjel pivo a v jídle jsem se nijak neomezoval.

Občas se mi povedlo zhubnout

Ale navzdory tomu jsem se dopracoval ke slušné "jateční" váze 135 kg, kterou ukázala moje osobní váha. K 50. narozeninám jsem dostal spoustu dárků a krásných zážitků, ale také mi byl brzo potom poprvé v životě naměřen vysoký krevní tlak.

Byl jsem neohrabaný a pomalý

Při chůzi do schodů jsem sotva popadal dech. Znovu jsem začal víc sportovat a jinak jíst. Ale jediné, čeho jsem dosáhl, byly zdravotní problémy s klouby. A to, co jsem shodil, se zase brzo vrátilo a ještě něco navíc. Takže jsem rezignoval a moje váha se opět utěšeně zvyšovala, až to začalo být opravdu neúnosné.

Kolikrát jsem se díval do zrcadla a nestačil se divit, v jakém těle jsem se to ocitnul

A v té době jsem si položil zásadní otázku: Je tohle život, který chci vést, nebo s tím sakra něco udělám? Občas brouzdám po internetu a tam mě na konci roku 2016 oslovila nabídka, kde Svět zdraví inzeroval základní diagnostiku s možností sestavení jídelníčku.

V té době jsem se necítil vůbec dobře

Stres, únava a špatný spánek. To byly poslední kapky, a proto jsem se objednal na první konzultaci. Překvapila mě ochota a vstřícnost, se kterou jsem se setkal, a velice rychle jsme se domluvili na roční spolupráci vedoucí k redukci váhy a zlepšení zdravotních parametrů.

Začátky byly úžasné, protože váha šla rychle dolů

Snažil jsem se sportovat a dodržovat jídelníček, a tak jsem jezdil na kole na bruslích a vážil poctivě porce a všechno zapisoval. Při pravidelných konzultacích jsme upravili množství a složení stravy a také sportovní aktivity. Když jsem asi po 3 měsících ujel 100 km na kole a pochlubil se s tím, byl jsem upozorněn, že je zbytečné trhat rekordy, ale že je mnohem výhodnější hlídat si tepovou frekvenci a zaměřit se spíše na vytrvalost. 

Dneska už potraviny nevážím

Krevní tlak mám spíše nižší a fyzická kondice je nesrovnatelná s tím, co bylo na počátku. Jsem spokojenější, štíhlejší a pomalu se blížím k magické stovce kilogramů mé hmotnosti.

Za to všechno vděčím vždy usměvavým a ochotným děvčatům ze Světa zdraví ve Žďáru nad Sázavou, kam jsem si chodil pro odborné rady, povzbuzení a morální podporu v mém úsilí o navrácení normálního vzhledu, váhy a psychické pohody.

Tabulka výsledků

Zdeněk Zvolánek

Věk: 55
Výška: 174 cm
-26.2 kg
12 měsíců
před po
Hmotnost 129.8 kg 103.6 kg
Obvod pasu 129 cm 107 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Drahomíra Novotná

Přečtěte si zajímavý článek o Drahomíře Novotné

-28 kg
Poradna
Svět zdraví Praha 5 - Anděl

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
129.8 kg 34.9% 47.5% 23 129.0 cm 129.0 cm
124.8 kg 35.4% 47.2% 22 129.0 cm 129.0 cm
122.8 kg 33.1% 48.0% 20 125.0 cm 125.0 cm
121.1 kg 31.3% 49.1% 19 124.0 cm 125.0 cm
118.1 kg 28.5% 50.7% 17 118.0 cm 121.0 cm
115.7 kg 27.6% 51.3% 17 114.0 cm 121.0 cm
113.6 kg 31.0% 49.2% 18 114.0 cm 121.0 cm
112.2 kg 29.0% 50.3% 17 113.0 cm 117.0 cm
111.3 kg 28.9% 50.3% 17 113.0 cm 117.0 cm
110.4 kg 28.6% 50.5% 17 113.0 cm 117.0 cm
107.9 kg 28.1% 50.8% 16 113.0 cm 117.0 cm
108.9 kg 27.5% 51.1% 16 113.0 cm 117.0 cm
107.3 kg 27.5% 51.1% 16 113.0 cm 117.0 cm
106.4 kg 30.4% 49.4% 17 113.0 cm 117.0 cm
108.4 kg 28.4% 50.6% 16 110.0 cm 116.0 cm
107.3 kg 29.4% 50.0% 16 110.0 cm 116.0 cm
104.8 kg 28.6% 50.4% 16 108.0 cm 115.0 cm
103.6 kg 26.6% 51.5% 15 107.0 cm 115.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

537 404
zhubnutých kilogramů
90
poraden
86
specialistů