JIří Stojaník

Chtěl jsem to zvládnout...

před

po

Chtěl jsem to zvládnout...

Jmenuji se Jirka, je mi 15 let a ještě minulý rok jsem vážil 114 kg.

Miloval jsem jídlo, hlavně, aby ho bylo hodně, aby bylo nezdravé a abych si za 2 hodiny mohl přidat. Moc jsem se nehýbal, nebavilo mě to.

Věděl jsem ale, že mám nadváhu a že podle toho tak i vypadám.  Chtěl jsem s tím už něco udělat.

Navštívili jsme tedy s mámou Svět zdraví v Olomouci. Výživová poradkyně paní Pelikánová mi řekla,  co všechno dělám špatně,

čemu se mám úplně vyhnout a já jsem to chtěl zvládnout. Začal jsem rychlou chůzí, nachodil jsem tehdy v průměru 100 km týdně.

Taky jsem zjistil, že se nemusím přejídat, abych se cítil najezený.

Začaly mi chutnat i potraviny, které jsem nikdy předtím nejedl. Například Cottage, tvaroh a zelenina.  Vyhýbám se i přeslazeným nápojům.

Piju nejčastěji vodu, někdy piju i minerálku.

Hned ze začátku jsem během 14 dní zhubl 8 kg. V říjnu to bude rok a zatím se mi podařilo zhubnout 22 kg.

Teď vážím 92 kg a ještě chci pokračovat.

Můj cíl je 85 kg a moc si přeji, aby se mi to povedlo. :-)




 

Má specialistka


Další příběh

před

po

Martina Sedláčková

Šaty dělají člověka

S váhou jsem bojovala celý život.  Pohledu do zrcadla jsem se vyhýbala a nákup oblečení se stal noční můrou.  Tak jsem si řekla, že...

-17 kg
Poradna
Svět zdraví Zlín

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

523 963
zhubnutých kilogramů
93
poraden
196
specialistů