Když kamarádka, tak já také
před
po
Když kamarádka, tak já také
Je mi 59 let a za posledních 10 let jsem nabrala 15 kg.
Svět zdraví jsem navštívila poté, co má kamarádka začala také hubnout.
S paní specialistkou S. Černou jsme se domluvily na postupu dle výsledku mého prvního měření,
kdy jsem vážila 90,8 kg.
Byl mi sestaven jídelníček podle doporučených potravin a pustila jsem se do toho.
Mé tělo zareagovalo ihned a celý půlrok jsem se úspěšně zbavovala tuku,
až jsem snížila váhu na 79,1 kg.
Mám méně o 12 cm v pase a o 9 cm přes boky.
Cítím se mladší, stouplo mi sebevědomí a celkově jsem spokojená.
Doufám, že i když nebudu pod dohledem, ještě něco zhubnu a postavu si udržím i do budoucna.
Děkuji a dávám Světu zdraví palec nahoru.
Lenka Nováková
Tabulka výsledků
Lenka Nováková
| před | po | |
|---|---|---|
| Hmotnost | 90.8 kg | 79.1 kg |
| Obvod pasu | 109 cm | 97 cm |
Má specialistka
Další příběh
před
po
Alena Čubová
"17 kilo za 12 měsíců"
Dlouho jsem se snažila zhubnout. Chodila jsem pravidelně do fitka, ale zhubla jsem prvních 5kg a pak už to nešlo. Viscerální tuk mě ubyl o 1kg a...
Svět zdraví Plzeň
Vývoj výsledků
| Hmotnost | Tuk | Voda | Viscerální tuk | Obvod pasu | Obvod boků |
|---|---|---|---|---|---|
| 90.8 kg | 43.9% | 40.1% | 10 | 109.0 cm | 111.0 cm |
| 86.7 kg | 42.9% | 40.6% | 9 | 106.0 cm | 108.0 cm |
| 83.2 kg | 39.3% | 43.0% | 9 | 100.0 cm | 104.0 cm |
| 81.3 kg | 39.8% | 42.6% | 8 | 98.0 cm | 103.0 cm |
| 80.6 kg | 38.8% | 43.2% | 8 | 98.0 cm | 102.0 cm |
| 79.1 kg | 37.6% | 44.0% | 8 | 97.0 cm | 102.0 cm |
