Hana Neradová

Zlepšila se mi kondice, zdravotní i psychický stav.

před

po

Zlepšila se mi kondice, zdravotní i psychický stav.

Za můj život jsem se mnohokrát snažila zhubnout sama, ale bylo to jak na houpačce, jednou nahoru, jednou dolů.

Cestu ke zhubnutí a hlavně zdravotnímu stravování mi otevřela moje známá, která se mi svěřila, že navštěvovala Svět zdraví. Podělila se se mnou o svoje zážitky a zkušenosti, dala mi motivaci, jak to lze dosáhnout, jak vypadat zdravě a tudíž i sebevědomě.

Jelikož poslední roky jsem začala mít potíže se zadýcháváním, hlavně do schodů a ozvaly se mi i bolesti kolene, návštěva ve Světě zdraví byla na místě.

Nastal tedy den "D", kdy jsem navštívila Svět zdraví, jehož pobočku mám v místě svého bydliště. Ujala se mě velice příjemná výživová poradkyně Hanka Vejvodová. Byl mi sestaven jídelníček a vypracován osobní výživový plán, kde mi bylo doporučeno, které jsou pro mě vhodné potraviny a které ne.

Můj veliký problém byl ten, že jsem během dne neměla pořádné teplé jídlo, něčím jsem se stále dojídala a hlavně večer jsem měla pocit, že mám stále na něco chuť, myslím oříšky či chipsy.

Dala jsem si cíl zhubnout 10 kg z mých 84 kg váhy. Musela jsem se oprostit od svých dlouhotrvajících zlozvyků. Po několika dnech jsem již na sobě začala pociťovat lepší kondici a zlepšující se zdravotní a psychický stav. Každý týden jsem docházela na konsultaci, vážení a kontrolu jídelníčku.

Každý sebemenší úbytek váhy směrem dolů mě motivoval vydržet.

K tomu všemu mi také pomohla má rodina, která věděla, jak před tím jsem se trápila s nadbytečnými kily a jak jsem toužila po změně a ona se stále  nedostavovala.

Za  půl roku se mi podařilo nejen zhubnout nastavená kila, ale ručička mě mile překvapila  úbytkem váhy o 16 kg.

Nyní vím, že jde o to změnit životní styl, skladbu jídla a hlavně zařadit pohyb.

Touto cestou chci mnohokrát poděkovat mé poradkyni Hance Vejvodové, která mě obohatila o nové poznatky  týkající se výživy a životního stylu.

Tabulka výsledků

Hana Neradová

Věk: 58
Výška: 159 cm
-14.8 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 83.6 kg 68.8 kg
Obvod pasu 103 cm 82 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Jana Humhalová

Teď se cítím úžasně. Nezadýchávám se do kopce ani při sportu a je mi lehce.

V srpnu loňského roku jsem na internetu narazila na nabídku vyšetření ve Světě zdraví. Chtěla jsem jen vědět, jak na tom jsem a nemám-li  ...

-11 kg
Poradna
Svět zdraví Jablonec nad Nisou

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
83.6 kg 40.5% 42.3% 10 103.0 cm 115.0 cm
81.0 kg 39.9% 42.6% 10 103.0 cm 115.0 cm
79.8 kg 38.1% 43.7% 9 103.0 cm 115.0 cm
79.1 kg 37.3% 44.2% 9 87.0 cm 106.0 cm
77.4 kg 36.2% 45.0% 9 87.0 cm 106.0 cm
76.9 kg 39.2% 42.9% 9 87.0 cm 106.0 cm
76.9 kg 36.9% 44.5% 9 87.0 cm 106.0 cm
77.5 kg 36.7% 44.6% 9 87.0 cm 106.0 cm
75.3 kg 35.9% 45.0% 8 86.0 cm 103.0 cm
74.3 kg 35.4% 45.4% 8 86.0 cm 103.0 cm
74.0 kg 33.0% 47.0% 8 86.0 cm 103.0 cm
72.1 kg 34.1% 46.2% 8 86.0 cm 103.0 cm
72.4 kg 32.3% 47.5% 7 86.0 cm 103.0 cm
70.9 kg 34.0% 46.1% 8 86.0 cm 103.0 cm
70.1 kg 33.1% 46.8% 7 80.0 cm 98.0 cm
70.5 kg 31.5% 47.9% 7 80.0 cm 98.0 cm
69.6 kg 32.9% 46.8% 7 80.0 cm 98.0 cm
68.6 kg 31.6% 47.7% 7 79.0 cm 97.0 cm
69.0 kg 30.8% 48.3% 7 79.0 cm 97.0 cm
68.8 kg 30.7% 48.4% 7 82.0 cm 97.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

0
zhubnutých kilogramů
poraden
specialistů