Na každém z nás je mít chuť se o změnu pokusit, ale pod vedením výživového poradce máte jistotu, že Vás podrží, poradí a pochválí. Dokázala jsem během půl roku zhubnout 15 kg......tím to nekončí:-)
před
po
Na každém z nás je mít chuť se o změnu pokusit, ale pod vedením výživového poradce máte jistotu, že Vás podrží, poradí a pochválí. Dokázala jsem během půl roku zhubnout 15 kg......tím to nekončí:-)
Po 30 letech kouření jsem se rozhodla, že s tím skončím. Chtěla jsem si od základu změnit svůj životní styl. Kila šla nahoru, sebevědomí dolu. Můj největší problém byla nepravidelnost v jídle a večerní dojídání sladkým. Na internetu jsem našla odkaz na Svět Zdraví. Po přečtení pár řádků jsem se rozhodla, proč to nezkusit.
Výživová poradkyně mi poskládala jídelníček podle rozboru krve a vyloučila jídla, která bych neměla jíst. Měla jsem dobrý pocit z podpory manžela, i když je diabetik a nevidomý, pomáhal mi s přípravou pokrmů. Každá návštěva u výživové poradkyně přinesla nějaké zlepšení, bez něhož bych neměla přehled o metabolickém věku, váze a vodě v těle. Ke změně stravování jsem přidala sportování (hlavně jízdu na kole), a tak se dostavil i nárůst svalové hmoty.
Na každém z nás je mít chuť se o změnu pokusit, ale pod vedením výživového poradce máte jistotu, že Vás podrží, poradí a pochválí. Dokázala jsem během půl roku zhubnout 15 kg......tím to nekončí:-)
Tabulka výsledků
Petra Viktorínová
| před | po | |
|---|---|---|
| Hmotnost | 105 kg | 95.3 kg |
| Obvod pasu | 106 cm | 95 cm |
Má specialistka
Další příběh
před
po
Jana Mastná
Cítím se super a hlavně - líbím se sama sobě.
S nějakým kilem navíc jsem bojovala již jako malá. V pubertě přišel zlom, kdy jsem se...
Svět zdraví Benešov
Vývoj výsledků
| Hmotnost | Tuk | Voda | Viscerální tuk | Obvod pasu | Obvod boků |
|---|---|---|---|---|---|
| 105.0 kg | 42.5% | 41.7% | 10 | 106.0 cm | 127.0 cm |
| 105.2 kg | 41.1% | 42.8% | 10 | 104.0 cm | 126.0 cm |
| 102.8 kg | 40.4% | 43.2% | 9 | 102.0 cm | 124.0 cm |
| 100.9 kg | 39.7% | 43.6% | 9 | 100.0 cm | 123.0 cm |
| 100.9 kg | 38.7% | 44.3% | 9 | 99.0 cm | 123.0 cm |
| 98.2 kg | 39.2% | 43.8% | 9 | 97.0 cm | 118.0 cm |
| 97.3 kg | 39.6% | 43.6% | 9 | 98.0 cm | 118.0 cm |
| 96.7 kg | 38.5% | 44.3% | 9 | 100.0 cm | 118.0 cm |
| 95.1 kg | 38.1% | 44.5% | 8 | 100.0 cm | 115.0 cm |
| 95.1 kg | 36.5% | 45.9% | 8 | 99.0 cm | 115.0 cm |
| 95.6 kg | 37.6% | 44.9% | 8 | 96.0 cm | 115.0 cm |
| 95.3 kg | 35.5% | 46.4% | 8 | 95.0 cm | 114.0 cm |
