Pavlína Gabrielová

Věděla jsem, že nejsem na to, abych si jídlo vážila a hlídala každé sousto

před

po

Věděla jsem, že nejsem na to, abych si jídlo vážila a hlídala každé sousto

Po čtyřicítce se mi plíživými kroky (cca 1-2 kg za rok) začala zvedat váha. Takže ve 48 letech jsem konečně pochopila, že mládí už to nezachrání a musím něco změnit.

To, že dělám něco špatně, poznala i moje dcera

Zkoušela jsem vynechávat večeře, jíst (podle mě) zdravé potraviny, ale výsledek žádný. Když už i dcera řekla, že jím málo na to, abych takhle vypadala, začala jsem hledat pomoc u odborníků.

Ne všechny zdravé potraviny pro mě byly vhodné

Pomocí všech informací ze Světa zdraví a s podporou výživové specialisty Simony Černé jsem začala svůj boj se zpomaleným metabolismem a se všemi svými špatnými návyky. Do té doby jsem netušila, že ne všechny zdravé potraviny jsou konkrétně pro mě vhodné. Co je vhodné jíst dopoledne a co odpoledne, jak kombinovat a jaké porce.

Věděla jsem, že nejsem na to, abych si jídlo vážila a hlídala každé sousto

Vždycky mne děsily diety, kdy vážíte každé sousto, protože vím, že toho nejsem schopná. Ani tohle není problém. Nemusím vážit nic, jen odhaduji a to mi naprosto vyhovuje. Rozhodně jsem si nové návyky neosvojila hned a podle toho taky vypadaly mé výsledky, které nebyly tak rychlé, jak bych si představovala. Ale díky pozitivnímu přístupu a příjemnému kolektivu Světa zdraví jsem pokračovala dále.

Dnes mám dole 8 kg, v pase mi ubylo 11 cm a 7 cm přes boky.

Už vím, co mi vyhovuje

Vím, že tento postup mi vyhovuje: nic nemusím vážit a nikdy nemám hlad. Už jsem se naučila i pravidelnému stravování a čemu jsem skutečně nevěřila, že mě přejde chuť na sladké. Teda ona nepřešla úplně, ale na 90 %. Zachraňují mě oříšky a semínka, která miluji.

Chci pokračovat. Ke zdravé stravě jsem motivovala i rodinu

I po ukončení programu chci ještě pokračovat v hubnutí svým tempem a věřím, že pak už budu váhu jen úspěšně udržovat pomocí nových návyků, které mi již přijdou samozřejmé. A to nejen mně. I moje rodina si zvykla a některé nápady a recepty přebírají.

Cítím se skvěle nejen fyzicky, ale i psychicky, takže všem návštěvu Světa zdraví vřele doporučuji. Rozhodně se nebojte, že přijdete o své „dobroty“, protože uvidíte, že si najdete nové. 

Všem přeji hodně úspěchů a příbramské pobočce Světa zdraví přeji, aby nestíhali přepisovat informační tabule s kilogramy, které s jejich pomocí klientům zmizely.

 

Tabulka výsledků

Pavlína Gabrielová

Věk: 51
Výška: 170 cm
-7.9 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 82.1 kg 74.2 kg
Obvod pasu 103 cm 93 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Miloslava Dočekalová

Jsem sama se sebou spokojená

Ráda bych napsala svůj příběh o mé změně jídelníčku ze zdravotních důvodů. Nemohla jsem už bolestí vydržet a tak jsem se, dle doporučení, obrátila...

-12 kg
Poradna
Svět zdraví Pardubice

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
82.1 kg 38.6% 43.6% 8 103.0 cm 110.0 cm
80.8 kg 40.4% 42.3% 8 101.0 cm 110.0 cm
80.1 kg 39.4% 42.9% 8 100.0 cm 109.0 cm
79.0 kg 39.0% 43.3% 8 100.0 cm 107.0 cm
78.3 kg 37.4% 44.3% 7 99.0 cm 106.0 cm
77.6 kg 37.9% 43.9% 7 98.0 cm 106.0 cm
75.9 kg 36.5% 44.8% 7 96.0 cm 105.0 cm
75.2 kg 26.2% 46.0% 7 94.0 cm 104.0 cm
74.2 kg 34.1% 46.4% 6 93.0 cm 103.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

537 129
zhubnutých kilogramů
90
poraden
85
specialistů