Pavlína Gabrielová

Věděla jsem, že nejsem na to, abych si jídlo vážila a hlídala každé sousto

před

po

Věděla jsem, že nejsem na to, abych si jídlo vážila a hlídala každé sousto

Po čtyřicítce se mi plíživými kroky (cca 1-2 kg za rok) začala zvedat váha. Takže ve 48 letech jsem konečně pochopila, že mládí už to nezachrání a musím něco změnit.

To, že dělám něco špatně, poznala i moje dcera

Zkoušela jsem vynechávat večeře, jíst (podle mě) zdravé potraviny, ale výsledek žádný. Když už i dcera řekla, že jím málo na to, abych takhle vypadala, začala jsem hledat pomoc u odborníků.

Ne všechny zdravé potraviny pro mě byly vhodné

Pomocí všech informací ze Světa zdraví a s podporou výživové specialisty Simony Černé jsem začala svůj boj se zpomaleným metabolismem a se všemi svými špatnými návyky. Do té doby jsem netušila, že ne všechny zdravé potraviny jsou konkrétně pro mě vhodné. Co je vhodné jíst dopoledne a co odpoledne, jak kombinovat a jaké porce.

Věděla jsem, že nejsem na to, abych si jídlo vážila a hlídala každé sousto

Vždycky mne děsily diety, kdy vážíte každé sousto, protože vím, že toho nejsem schopná. Ani tohle není problém. Nemusím vážit nic, jen odhaduji a to mi naprosto vyhovuje. Rozhodně jsem si nové návyky neosvojila hned a podle toho taky vypadaly mé výsledky, které nebyly tak rychlé, jak bych si představovala. Ale díky pozitivnímu přístupu a příjemnému kolektivu Světa zdraví jsem pokračovala dále.

Dnes mám dole 8 kg, v pase mi ubylo 11 cm a 7 cm přes boky.

Už vím, co mi vyhovuje

Vím, že tento postup mi vyhovuje: nic nemusím vážit a nikdy nemám hlad. Už jsem se naučila i pravidelnému stravování a čemu jsem skutečně nevěřila, že mě přejde chuť na sladké. Teda ona nepřešla úplně, ale na 90 %. Zachraňují mě oříšky a semínka, která miluji.

Chci pokračovat. Ke zdravé stravě jsem motivovala i rodinu

I po ukončení programu chci ještě pokračovat v hubnutí svým tempem a věřím, že pak už budu váhu jen úspěšně udržovat pomocí nových návyků, které mi již přijdou samozřejmé. A to nejen mně. I moje rodina si zvykla a některé nápady a recepty přebírají.

Cítím se skvěle nejen fyzicky, ale i psychicky, takže všem návštěvu Světa zdraví vřele doporučuji. Rozhodně se nebojte, že přijdete o své „dobroty“, protože uvidíte, že si najdete nové. 

Všem přeji hodně úspěchů a příbramské pobočce Světa zdraví přeji, aby nestíhali přepisovat informační tabule s kilogramy, které s jejich pomocí klientům zmizely.

 

Tabulka výsledků

Pavlína Gabrielová

Věk: 50
Výška: 170 cm
-7.9 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 82.1 kg 74.2 kg
Obvod pasu 103 cm 93 cm

Má specialistka



Další příběh

před

po

Karin Toningerová

Jak jsem se zbavila 20 kostek sádla

  „ Ty už zase jíš, a to chceš zhubnout ? Jenom si ještě víc roztáhneš  žaludek !" neodpustil si občas podobné poznámky můj...

-1 kg
Poradna
Svět zdraví Karviná

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
82.1 kg 38.6% 43.6% 8 103.0 cm 110.0 cm
80.8 kg 40.4% 42.3% 8 101.0 cm 110.0 cm
80.1 kg 39.4% 42.9% 8 100.0 cm 109.0 cm
79.0 kg 39.0% 43.3% 8 100.0 cm 107.0 cm
78.3 kg 37.4% 44.3% 7 99.0 cm 106.0 cm
77.6 kg 37.9% 43.9% 7 98.0 cm 106.0 cm
75.9 kg 36.5% 44.8% 7 96.0 cm 105.0 cm
75.2 kg 26.2% 46.0% 7 94.0 cm 104.0 cm
74.2 kg 34.1% 46.4% 6 93.0 cm 103.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

462 579
zhubnutých kilogramů
93
poraden
214
specialistů