Jana Náhlovská

Učím jógu, takže pohybu jsem měla dost. Problém byl v sacharidech

před

po

Učím jógu, takže pohybu jsem měla dost. Problém byl v sacharidech

Jsem moc ráda, že nepíšu krátký příběh o hubnutí, ale o zhubnutí. Od svých 38 let pozoruji, že - i přes celkem aktivní přístup k životu - každý rok jedno až dvě kila na mé váze přibyde. Zpočátku jsem se tím příliš netrápila a říkala si, že zítra, v pondělí, prvního… s tím určitě začnu něco dělat a budu to řešit.

Nikdy jsem ale nevydržela dlouho

Jsem lektorka jógy a zároveň i vášnivá kuchařka a konzumentka. Jógu cvičím velmi často, ale častěji jím. Když se váha přehoupla pře číslo 70, skoro jsem začala panikařit. Naštěstí kamarádka začala svůj hubnoucí program ve Světě zdraví a já mohla na vlastní oči pozorovat, jak krásní a štíhlí. Chvíli jsem ještě vyčkávala a pokoušela se o nějaký trvalejší výsledek sama, ale opět se nezadařilo.

Zaskočilo mě množství viscerálního tuku a vysoký metabolický věk

Po objednání se  na první konzultaci do Světa zdraví už šlo vše ráz naráz. První týdenní očistná kůra pomohla shodit prvních pár kil a nakopla moje tělo a moji mysl tím správným směrem. Veškerý pohyb začal být větší zábavou a začala jsem více přemýšlet o skladbě svého jídelníčku.

Díky rozboru krve a mého jídelníčku ve Světě zdraví jsem zjistila, že jsem konzumovala velké množství sacharidů, a to zřejmě stálo za předchozím neustálým přibýváním na váze. Také mě zaskočil zvýšený ukazatel množství viscerálního (vnitřního) tuku a vysoký metabolický věk. To mě asi nejvíc vyburcovalo k důslednému dodržování doporučeného složení stravy a její pravidelnosti.

Váha šla příjemně dolů

Moc děkuji za kontroly ve Světě zdraví a za velmi laskavý přístup mé výživové specialistky. Bez jejího dohledu bych to opět nedotáhla do úspěšného konce. Váha šla celkem příjemně konzultaci za konzultací dolů, tedy kromě období vánočních svátků, kdy ale kromě lehkého navýšení tuku trošku poporostly i svaly.

Takže se ukázalo, že i přes vánoční mlsání tělo reagovalo i na častější zařazení pohybových aktivit. Bohužel ale hladina viscerálního tuku stále ukazovala, že ještě nemám vyhráno. Neustálá motivace ze strany výživové specialistky, zařadit k józe i jiný sport, byla úspěšná.

Začala jsem běhat a velmi svižně chodit. Viscerální tuk se několik posledních kontrol držel na správné hladině a váha se už několik posledních kontrol držela na mé cílové váze, kterou jsme si na začátku mého programu s výživovou poradkyní nastavily.

Jsem s celým průběhem nesmírně spokojená a jsem nyní spokojená sama se sebou.

Tabulka výsledků

Jana Náhlovská

Věk: 44
Výška: 174 cm
-8.0 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 71.9 kg 63.9 kg
Obvod pasu 87 cm 80 cm

Další příběh

před

po

Martin Preč

Pobočku Světa zdraví ve Valašském Meziříčí mohu všem doporučit, protože jsou tu specialisté, kteří se o vás dobře postarají, když máte problémy s váhou a metabolismem.

Svět zdraví jsem objevil na internetu, a protože už asi 3 roky bojuji s vyšší hladinou cholesterolu, chtěl jsem vyzkoušet zdravou stravu a radu od...

-3 kg
Poradna
Svět zdraví Valašské Meziříčí

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
71.9 kg 37.1% 44.4% 6 87.0 cm 97.0 cm
67.0 kg 34.5% 45.8% 5 86.0 cm 96.0 cm
67.0 kg 33.8% 46.3% 5 85.0 cm 95.0 cm
65.7 kg 32.3% 47.3% 5 41.0 cm 95.0 cm
65.6 kg 32.8% 47.0% 5 84.0 cm 95.0 cm
64.2 kg 32.0% 47.4% 4 83.0 cm 95.0 cm
65.0 kg 32.0% 47.4% 5 83.0 cm 95.0 cm
64.0 kg 31.3% 48.0% 4 82.0 cm 94.0 cm
64.0 kg 31.4% 47.8% 4 81.0 cm 94.0 cm
63.9 kg 28.8% 49.6% 4 80.0 cm 94.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

462 579
zhubnutých kilogramů
94
poraden
214
specialistů