Nyní po šesti měsících vážím o 16,5 kg méně, ubylo 16 cm v pase a 18 cm přes boky.
Nyní po šesti měsících vážím o 16,5 kg méně, ubylo 16 cm v pase a 18 cm přes boky.
Ze zdravotních důvodů mi moje lékařka doporučila zhubnout. Měla jsem vysoký krevní tlak a léčila jsem se s nedomykavostí srdeční chlopně. Navíc jsem dostala v zaměstnání voucher do Světa zdraví, takže jsem této možnosti využila a dorazila na konzultaci. Byla jsem především zvědavá, jak dopadnu. Výsledky mě nepříjemně překvapily, a tak jsem se rozhodla to řešit. S mojí specialistkou jsme se domluvily na 6-ti měsíční spolupráci. Od začátku jsem všechna doporučení dodržovala a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. S úpravou jídelníčku jsem zavedla pravidelné procházky, využívám každou možnost se hýbat, takže i do zaměstnání chodím pěšky a denně tak nachodím průměrně 4 kilometry.
Nyní po šesti měsících vážím o 16,5 kg méně, ubylo 16 cm v pase a 18 cm přes boky. Upravil se mi krevní tlak, zlepšil se mi krevní obraz, přestaly puchnout nohy a celkově se cítím lépe.
Svět zdraví všem doporučuji!
Tabulka výsledků
Lenka Dušková
před | po | |
---|---|---|
Hmotnost | 96 kg | 79.5 kg |
Obvod pasu | 113 cm | 98 cm |
Má specialistka
Vývoj výsledků
Hmotnost | Tuk | Voda | Viscerální tuk | Obvod pasu | Obvod boků |
---|---|---|---|---|---|
96.0 kg | 42.3% | 41.5% | 12 | 113.0 cm | 118.0 cm |
92.6 kg | 39.2% | 43.4% | 11 | 113.0 cm | 113.0 cm |
90.4 kg | 39.9% | 42.9% | 10 | 108.0 cm | 109.0 cm |
88.8 kg | 43.9% | 40.0% | 11 | 107.0 cm | 105.0 cm |
89.1 kg | 39.9% | 42.8% | 10 | 108.0 cm | 105.0 cm |
87.6 kg | 39.0% | 43.4% | 10 | 106.0 cm | 104.0 cm |
86.1 kg | 42.2% | 41.1% | 10 | 102.0 cm | 105.0 cm |
84.3 kg | 37.3% | 45.9% | 9 | 103.0 cm | 105.0 cm |
82.3 kg | 38.4% | 43.6% | 9 | 102.0 cm | 103.0 cm |
81.1 kg | 38.6% | 43.4% | 9 | 100.0 cm | 100.0 cm |
78.9 kg | 39.0% | 43.0% | 9 | 100.0 cm | 100.0 cm |
79.5 kg | 38.7% | 43.3% | 9 | 98.0 cm | 100.0 cm |