Filip Trefil

Žádné prášky mi nepomohly tak, jako změna životního stylu

před

po

Žádné prášky mi nepomohly tak, jako změna životního stylu

Dlouhá léta jsem se marně pokoušel zhubnout. Doslova jsem si protrpěl drastické diety, ale výsledek byl vždy jen chvilkovou záležitostí. Moje váha nikdy nebyla až tak vysoká, aby mě to donutilo vyhledat odbornou pomoc. 

Na mé nadváze se podepsaly i zdravotní problémy

Ale s odstupem času mi lékaři diagnostikovali vážné a trvalé onemocnění celého trávicího traktu. Svůj veškerý čas jsem začal trávit po nemocnicích. Nasazovali mi neustále jiné léčby, po kterých jsem přibral na 110 kg.

Přestal jsem si věřit. Psychika byla na bodu mrazu

Tohle období mi zcela sebralo veškeré sebevědomí. Fotbal, který jsem hrával na vysoké úrovni, pro mě byl vším. Ale můj příbytek na váze se postaral o to, že už jsem ani na té nejnižší úrovni nijak nevyčníval. Začal jsem se za sebe stydět a moje psychika vážně trpěla.

Rozhodnul jsem se začít to řešit

Potom jsem udělal razantní rozhodnutí a společně s otcem jsem vyhledal odbornou pomoc. Začali jsme navštěvovat Svět zdraví ve Svitavách, kde se nám věnovala výživová specialistka Klára Chudá. Po úvodní konzultaci a měření nám vytvořila speciální výživový plán.

Začal jsem jíst daleko více než předtím. A navíc zdravě

Ten mě velice příjemně překvapil. Celou dobu jsem měl představu, že to bude kniha plná zákazů a že ji budu z celého srdce nesnášet kvůli věčnému hladovění. Pravda však byla úplně jiná, začal jsem jíst více než doposud. Nikdy jsem ani zdaleka netušil, kolik špatných potravin se dá nahradit stejně dobrými a hlavně zdravými produkty.

Uvědomil jsem si, že hubnutí nemusí být utrpení

Hned po prvním měsíci jsem dokázal snížit svoji váhu o 3,5 kg. To mi dodalo pevnou vůli a pokračoval jsem dál. Na pravidelnost jsem si celkem rychle zvyknul. Pro změnu jsem dělal maximum. Názor, který jsem měl na začátku, že aby člověk shodil, musí držet dietu a trpět, se brzy změnil. Uvědomil jsem si, že to není o dietě, ale o změně životního stylu.

Žádné prášky mi nepomohly tak, jako změna životního stylu

Po půl roce jsem se dostal na váhu 90 kg. Cítím se skvěle a zase jsem začal hrát fotbal. Nejdůležitější, čeho mi Svět zdraví pomohl dosáhnout, je zlepšení mého zdravotního stavu. Žádné prášky mi nepomohly tak, jako změna životního stylu. A za to děkuji Světu zdraví děkuji nejvíce! 

Kdysi jsem navštěvoval toaletu třeba i 9krát denně, nyní jen 1-2 krát denně. Na závěr chci vám všem, kteří si můj příběh čtete, vzkázat toto: Neváhejte ani chvíli a investujte do svého zdraví, nic cennějšího nemáme. Ve Světě zdraví vám doopravdy pomohou cítit se lépe, vypadat lépe  a být sebevědomější a šťastnější.

Tabulka výsledků

Filip Trefil

Věk: 19
Výška: 183 cm
-17.0 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 109.3 kg 92.3 kg
Obvod pasu 106 cm 86 cm

Má specialistka



Další příběh

před

po

Helena Drdolová

V 66 letech se cítím lehká a spokojená

Před třemi lety jsem měla úraz páteře. Moje váha o Vánocích 2012 byla 76 kg při výšce 156 cm. A protože jako každá důchodkyně mám zdravotní...

-12 kg
Poradna
Svět zdraví Jablonec nad Nisou

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
109.3 kg 25.7% 51.7% 8 106.0 cm 121.0 cm
108.6 kg 26.0% 51.6% 8 106.0 cm 121.0 cm
104.2 kg 24.5% 52.2% 7 97.0 cm 113.0 cm
102.5 kg 23.6% 52.9% 6 96.0 cm 113.0 cm
100.3 kg 21.2% 54.2% 5 93.0 cm 112.0 cm
97.4 kg 19.4% 55.5% 4 92.0 cm 110.0 cm
94.5 kg 19.7% 55.2% 4 94.0 cm 111.0 cm
93.5 kg 21.2% 54.2% 5 98.0 cm 111.0 cm
93.0 kg 19.1% 55.6% 4 86.0 cm 108.0 cm
92.3 kg 20.5% 54.6% 4 86.0 cm 107.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Kde nás najdete

Svět zdraví v číslech

395 311
zhubnutých kilogramů
85
poraden
204
specialistů