Linda Pelikánová

Pravidelný pohyb je důležitý. Ale teď už vím, že stačí v rozumné míře

před

po

Pravidelný pohyb je důležitý. Ale teď už vím, že stačí v rozumné míře

Do minulých Vánoc jsem si držela poměrně bez problému váhu 55 kg. Najednou ale ručička na váze začala nekontrolovatelně stoupat. V létě se váha dostala na až na 66 kg. Byla jsem z toho docela nešťastná, a tak jsem se rozhodla zakročit.

Začala jsem sportovat o 106. Ale žádný velký efekt to nemělo

Několik hodin týdně jsem trávila cvičením, sportovala, snažila se jíst málo a poměrně zdravě. Bohužel stále marně. Říkala jsem si, že když to zkusím dělat dlouhodoběji, tak se vše spraví. Ale opak byl pravdou. Jednoho dne jsem se tedy vydala do Světa zdraví. Dostala jsme se k paní Ivaně Horálkové a po sdělení veškerých informacích jsme začaly problém řešit.

S jídlem jsem problém neměla. Bavilo mě to

Má specialistka mi sestavila jídelníček a já se tak pustila do „hubnutí“. S jídlem jsem neměla problém. Baví mě si ho připravovat a následná konzumace je ještě lepší. Pravidelně jsem chodila na kontroly s měřením, kde jsme doupravovaly a vymýšlely jídelníček přímo úměrně mému dennímu výdeji energie. 

Pravidelně. Ale v rozumné míře

Samozřejmě to není jen o tom jídle, ale i o pohybu. Pocházím ze sportovně založené rodiny, takže mám ke sportu blízko. Věnuji se volejbalu, jízdě na kole (přes zimu na rotopedu), chodím si s taťkou zaběhat nebo zacvičit, bruslím, lyžuji. Již ale tolik „neblázním“ jako o prázdninách. Pohyb je velmi důležitý, ale teď už vím, že stačí pravidelně a v rozumné míře.

Stačí trocha vůle. Výsledky se dostaví brzy

Každý den se na své výsledky těším. Jsem si vědoma, že každý, kdo má jen trochu vůle, je schopen se svou váhou, hlavně tedy se svým životním stylem, něco udělat.

Svým příběhem bych chtěla poděkovat paní Bc. Ivaně Horálkové a mým rodičům za velkou podporu a za příležitost něco se sebou udělat a třeba inspirovat ostatní, kteří se rozhodnou podobně jako já.

Největší vítězství je zvítězit sám nad sebou

Nezapomeňte, nikdy není pozdě! A Svět zdraví je tady od toho, aby vám pomohl najít ten správný směr .       

Tabulka výsledků

Linda Pelikánová

Věk: 15
Výška: 163 cm
-8.3 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 66.2 kg 57.9 kg
Obvod pasu 87 cm 75 cm

Má specialistka



Další příběh

před

po

Renáta Nováková

DÍKY SVĚTU ZDRAVÍ SE CÍTÍM KRÁSNÁ A SPOKOJENÁ, UŽ NECHCI NIKDY JINAK.

Před půl rokem jsem na internetu náhodou objevila dobrou recenzi na Svět zdraví v Karviné. Navštívila jsem specialistku Dagmar a okamžitě ...

-12 kg
Poradna
Svět zdraví Karviná

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
66.2 kg 30.9% 50.6% 0 87.0 cm 101.0 cm
65.3 kg 30.2% 51.1% 0 84.0 cm 100.0 cm
64.8 kg 29.5% 51.7% 0 82.0 cm 99.0 cm
64.7 kg 29.8% 51.3% 0 82.0 cm 99.0 cm
63.7 kg 28.8% 52.1% 0 82.0 cm 98.0 cm
62.9 kg 28.3% 52.5% 0 82.0 cm 97.0 cm
61.5 kg 27.5% 53.0% 0 80.0 cm 95.0 cm
61.4 kg 27.6% 53.1% 0 79.0 cm 95.0 cm
60.2 kg 26.2% 54.0% 0 75.0 cm 92.0 cm
57.9 kg 25.5% 54.4% 0 75.0 cm 92.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

447 872
zhubnutých kilogramů
94
poraden
220
specialistů