Spíš jsem celý den uzobávala, než abych si dala poctivou porci jídla
před
po
Spíš jsem celý den uzobávala, než abych si dala poctivou porci jídla
Je mi 38 let a mám za sebou druhé těhotenství. Při prvním jsem nabrala 25 kg, ale do roka jsem se s nimi nějak poprala sama. U druhého těhotenství jsem nabrala "pouhých" 15 kg, ale půl roku po porodu nešlo dolů ani deko. Nastal čas odborné pomoci.
Celý den jsem jen něco uzobávala
Můj problém byl v nepravidelném jídle. Spíše jsem celý den uzobávala, než abych si dala poctivou porci jídla. Kila začala mizet díky pravidelné stravě téměř okamžitě. Co měsíc, to 2 kg dole. Je to samozřejmě hodně o vůli. Neříkám, že si nějakou tu mlsku nedám. Ale více přemýšlím nad tím, co jím.
Zvládla jsem to a jsem na sebe pyšná
Ač jsem ze začátku nevěřila, že to dokážu, zvládla jsem to a jsem na sebe pyšná. Přeji všem, kteří se odhodlávají změnit sami sebe, hlavně pevnou vůli. A nebojte se svěřit se odborníkům.
Tabulka výsledků
Pavlína Procházková
| před | po | |
|---|---|---|
| Hmotnost | 83 kg | 71.5 kg |
| Obvod pasu | 97 cm | 81 cm |
Má specialistka
Další příběh
před
po
Václav Syrový
Získal jsem jiné stravovací návyky a už od nich nebudu upouštět
Jmenuji se Václav a je mně 55 let. Poslední roky jsem začal docela nabírat na váze. Vím, že jsem měl špatné stravovací návyky. Nesnídal jsem skoro...
Svět zdraví Žďár nad Sázavou
Vývoj výsledků
| Hmotnost | Tuk | Voda | Viscerální tuk | Obvod pasu | Obvod boků |
|---|---|---|---|---|---|
| 83.0 kg | 37.3% | 44.9% | 6 | 97.0 cm | 110.0 cm |
| 83.0 kg | 37.3% | 44.9% | 6 | 97.0 cm | 110.0 cm |
| 82.3 kg | 36.9% | 45.1% | 6 | 96.0 cm | 108.0 cm |
| 80.2 kg | 35.6% | 45.9% | 5 | 95.0 cm | 107.0 cm |
| 79.8 kg | 33.1% | 47.7% | 5 | 95.0 cm | 107.0 cm |
| 78.1 kg | 31.5% | 48.7% | 4 | 94.0 cm | 106.0 cm |
| 76.8 kg | 33.2% | 47.5% | 5 | 91.0 cm | 104.0 cm |
| 75.3 kg | 30.4% | 49.4% | 4 | 84.0 cm | 104.0 cm |
| 74.2 kg | 32.3% | 48.0% | 4 | 85.0 cm | 101.0 cm |
| 72.9 kg | 30.4% | 49.2% | 4 | 84.0 cm | 92.0 cm |
| 72.2 kg | 31.4% | 48.5% | 4 | 83.0 cm | 93.0 cm |
| 72.6 kg | 30.4% | 49.2% | 4 | 83.0 cm | 94.0 cm |
| 71.5 kg | 30.4% | 49.2% | 4 | 81.0 cm | 94.0 cm |
