Vlasta Števčeková

Vyzkoušela jsem řadu diet - tukožroutskou, dělenou stravu i koktejly, ale zhubout trvale a bez pocitu hladu se mi podařilo až ve Světě zdraví

před

po

Vyzkoušela jsem řadu diet - tukožroutskou, dělenou stravu i koktejly, ale zhubout trvale a bez pocitu hladu se mi podařilo až ve Světě zdraví

Ve svém životě jsem vyzkoušela řadu diet – tukožroutskou, dělenou stravu, koktejly a všechny možné „zaručené“ recepty od známých a kamarádek, jak rychle zhubnout. Někdy to i pomohlo, ale pouze na chvíli. Pak jsem jo-jo efektem opět nabrala původní váhu a někdy i víc. A tak jsem si na své tělo časem zvykla a nepřišlo mi, že začínám vypadat jako kulička. Z letargie mě probrala až rodinná oslava narozenin mé maminky. Setkání s příbuznými, které jsem dlouhá léta neviděla, mi otevřelo oči. Téměř všichni mi neomaleně dali najevo, že vypadám „tak dobře“ a spokojeně a ti ostatní se drželi jen proto, aby mě snad neurazili. Nicméně mě to nakoplo až tak, že jsem si řekla „…a dost!“ Jenže jsem věděla, že to sama nezvládnu. Opět bych upadla do stejných kolejí. Shodou okolností moje kamarádka začala hubnout se Světem zdraví. Chvíli jsme si o tom povídaly a pak jsem ji požádala, aby mě objednala na konzultaci.

Po prvních vyšetřeních a po poradě se specialistkou paní Ivou Dryákovou, jsem se rozhodla do toho jít naplno. Znamenalo to ale zásadní obrat v uspořádání jídelníčku, pravidelné zařazení pohybové aktivity denně minimálně hodinu a hlídaní si pitného režimu. Byla jsem překvapená, když jsem zjistila, že mé tělo v podstatě „hladovělo“, i když jsem jedla 3x denně a k tomu jsem si dopřávala i nějaké  sladkosti. O pitném režimu se raději ani nebudu zmiňovat. Byl opravdu jen minimální. A tak jsem se začala hlídat a psát, kde co sním, vypiju a kolik toho prochodím – což byla doporučená aktivita pro mě. První shozená kila mě utvrdila, že jdu tou správnou cestou a je potřeba vytrvat. Silná vůle, podpora paní Ivy, za což ji nesmírně děkuji, pár správných podpůrných výrobků, moje vytrvalost vydržet 6 dlouhých měsíců a možnost on-line cvičení podle paní Lenky Velínské (taky mé velké díky), přinesly očekávané výsledky. Ba co víc, to všechno změnilo mé myšlení a hodlám v tom nadále pokračovat.

Dosud se mi povedlo shodit 15 kg a doufám, že to není konec.

Rozhodně to stálo za to. Ještě jednou děkuji své poradkyni, paní Ivě Dryákové.


 

Tabulka výsledků

Vlasta Števčeková

Věk: 53
Výška: 160 cm
-13.9 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 81.8 kg 67.9 kg
Obvod pasu 105 cm 87 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Jana Špinarová

Stresu už se nebojím, řeším ho pohybem. A k tomu mám dole 13 kilo

O zdravý životní styl a zdravou výživu jsem se začala zajímat již dříve. V televizi jsem se zájmem sledovala známý pořad s Kateřinou Cajthamlovou ...

-13 kg
Poradna
Svět zdraví Kolín

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
81.8 kg 40.6% 42.3% 10 105.0 cm 111.0 cm
80.6 kg 41.6% 41.4% 10 105.0 cm 111.0 cm
80.0 kg 41.2% 41.8% 9 105.0 cm 111.0 cm
78.9 kg 40.0% 42.5% 9 105.0 cm 111.0 cm
78.6 kg 39.6% 42.7% 9 105.0 cm 111.0 cm
77.5 kg 38.5% 43.5% 9 102.0 cm 104.0 cm
74.8 kg 40.7% 41.7% 9 102.0 cm 104.0 cm
75.2 kg 37.9% 43.8% 8 102.0 cm 104.0 cm
73.9 kg 38.1% 43.6% 8 92.0 cm 100.0 cm
73.9 kg 38.1% 43.6% 8 102.0 cm 104.0 cm
74.1 kg 38.4% 43.3% 8 92.0 cm 100.0 cm
72.8 kg 38.4% 43.3% 8 90.0 cm 100.0 cm
72.7 kg 36.2% 44.8% 8 90.0 cm 100.0 cm
71.9 kg 36.0% 44.9% 7 90.0 cm 100.0 cm
71.8 kg 35.4% 45.4% 7 90.0 cm 100.0 cm
70.6 kg 35.2% 45.5% 7 90.0 cm 100.0 cm
69.9 kg 33.0% 46.9% 7 90.0 cm 100.0 cm
69.9 kg 32.3% 47.5% 7 90.0 cm 100.0 cm
68.9 kg 33.0% 46.9% 7 88.0 cm 98.0 cm
67.8 kg 35.7% 44.8% 7 88.0 cm 98.0 cm
67.1 kg 34.7% 45.6% 7 88.0 cm 98.0 cm
67.9 kg 32.7% 47.0% 6 87.0 cm 97.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

537 404
zhubnutých kilogramů
90
poraden
86
specialistů