Jiří Pochop

Trápil mě syndrom spánkové apnoe, bolela mě záda a nelíbilo se mi, jak vypadám

před

po

Trápil mě syndrom spánkové apnoe, bolela mě záda a nelíbilo se mi, jak vypadám

O Světě zdraví jsem se dozvěděl na internetu. Můj zdravotní stav a touha po lepší postavě mě přiměly přihlásit se na úvodní konzultaci. Důvodů pro změnu je u mě hned několik. Již 3 roky beru prášky na vysoký krevní tlak. Což ve 20 letech není úplně ideální.

Mám syndrom spánkové apnoe, bolí mě záda a nelíbí se mi, jak vypadám

Dále mám čerstvě objevený syndrom spánkové apnoe, takže mě trápí únava a častý nedostatek energie. Dalšími důvody pro změnu životního stylu jsou bolesti zad, vzhled postavy, špatná kondice a v neposlední řadě také čím dál tím větší velikost oblečení. Proto jsem se rozhodl, že už takto nechci dále žít a začal se snažit o zlepšení.

Chci se dostat do lepší kondice

Největší obavy jsem měl ze zdravé stravy, z neznámých potravin, které jsem nikdy nejedl. A také z neustálého pojídání zeleniny. Chtěl jsem se naučit pravidelně jíst, abych neměl hlad, a cvičit, abych se celkově dostal do lepší kondice a začal opět hrát fotbal.

S chutí jsem pozoroval výsledky

Nejtěžší pro mě bylo pravidelné připravování jídel a dostat se do rytmu pravidelného cvičení dle videí, která byla součástí programu. Statečně jsem odolával nezdravým sladkostem a s chutí pozoroval výsledky změny životního stylu na vlastním těle. A s radostí jsem přijímal pochvaly od lidí v mém okolí.

Za rok jsem toho dokázal hodně

Nyní se cítím skvěle. Postava ještě není ideální, ale jsem velmi spokojený s tím, co jsem za uplynulý rok dokázal. Přestal jsem brát léky na vysoký tlak a jsem po plastice nosní přepážky, takže se mi lépe dýchá. Změnil jsem návyky na pravidelnost stravy a dodržování pitného režimu. Chci ještě začít chodit do posilovny a pracovat na formování postavy. Co se týče oblečení, už nepotřebuji velikost XXL, ale bohatě mi stačí L, z čehož mám velkou radost!

Děkuji své výživové poradkyni Katce Sitarčíkové a celému Světu zdraví za pomoc a rady.

Tabulka výsledků

Jiří Pochop

Věk: 21
Výška: 182 cm
-19.3 kg
12 měsíců
před po
Hmotnost 121.7 kg 102.4 kg
Obvod pasu 122 cm 98 cm

Má specialistka



Další příběh

před

po

Andrea Janečková

Mám 11 cm z pasu a 5 cm z boků dole.

Dobrý den, jsem Andrea a ráda bych touhle cestou poděkovala užasným  lidičkám ve Světe zdraví, hlavně paní Hance Králové. I když...

-3 kg
Poradna
Svět zdraví Valašské Meziříčí

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
121.7 kg 31.8% 48.9% 13 122.0 cm 122.0 cm
121.7 kg 31.8% 48.9% 13 122.0 cm 122.0 cm
117.9 kg 31.6% 49.0% 12 122.0 cm 122.0 cm
115.0 kg 30.5% 49.6% 11 122.0 cm 133.0 cm
114.0 kg 28.4% 50.4% 10 122.0 cm 122.0 cm
112.5 kg 26.8% 51.2% 9 122.0 cm 122.0 cm
110.9 kg 26.9% 51.1% 9 110.0 cm 119.0 cm
108.4 kg 25.1% 52.1% 8 110.0 cm 119.0 cm
106.7 kg 25.3% 51.9% 8 110.0 cm 119.0 cm
105.7 kg 22.8% 53.5% 7 110.0 cm 119.0 cm
105.5 kg 23.8% 52.8% 7 110.0 cm 119.0 cm
104.8 kg 23.7% 52.9% 7 110.0 cm 119.0 cm
102.5 kg 22.3% 53.8% 6 110.0 cm 119.0 cm
104.2 kg 22.2% 53.7% 6 110.0 cm 119.0 cm
103.4 kg 21.9% 54.0% 6 110.0 cm 119.0 cm
102.5 kg 22.6% 53.6% 6 110.0 cm 119.0 cm
101.4 kg 20.9% 54.6% 6 110.0 cm 119.0 cm
103.0 kg 22.3% 53.7% 6 110.0 cm 119.0 cm
102.9 kg 21.0% 54.6% 6 98.0 cm 116.0 cm
100.3 kg 21.9% 53.9% 6 98.0 cm 116.0 cm
100.6 kg 22.3% 53.7% 6 98.0 cm 116.0 cm
100.7 kg 20.9% 54.6% 6 98.0 cm 116.0 cm
98.0 kg 21.4% 54.3% 6 98.0 cm 116.0 cm
98.1 kg 22.0% 53.8% 6 98.0 cm 116.0 cm
97.9 kg 19.8% 55.4% 5 98.0 cm 118.0 cm
97.2 kg 20.9% 54.6% 5 98.0 cm 118.0 cm
100.6 kg 20.2% 55.2% 5 98.0 cm 118.0 cm
102.2 kg 21.7% 54.1% 6 98.0 cm 118.0 cm
102.4 kg 22.4% 53.6% 6 98.0 cm 118.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

424 052
zhubnutých kilogramů
95
poraden
220
specialistů