Gábina Křížková

S váhou bojuji od dětství. Na rozdíl od mé věčné štíhlé sestry – dvojčete – jsem byla tlusté dítě, obézní slečna a později oplácaná mamina.

před

po

Už na základní škole jsem byla dvakrát v ozdravovně na hubnutí, maturovala jsem s váhou 80 kg a otěhotněla jsem už jako devadesátikilová. I přes to jsem vše dobře zvládala a byla i sportovně založená. Necelý rok po narození mé dcery mě nepřipravenou zasáhla smrt velmi blízkého člověka. Nevím, jak proběhl rok po této události, ale když jsem se trochu vzpamatovala, zjistila jsem, že mám o 20 kilo více. I přes občasné úspěchy s koktejly, oddělenou stravou, korespondenčním kurzem hubnutí či detoxikační dietou, jsem díky jojo efektu neustále přibírala. Při váze 154 kilo jsem se rozhodla pro bandáž žaludku. Motivovaná vidinou životní změny jsem ještě před operací zhubla 20 kilo a dalších 42 kg mě pustilo po operaci během 12 měsíců. Byla jsem jiný člověk, a to nejen fyzicky. I když se můj věk blížil ke čtyřicítce, následovala během tří let dvě těhotenství a do rodiny nám ke skoro dospělé dceři přibyli dva kloučci. Bohužel těhotenských kilogramů jsem se nezbavila a co víc, váha začala znovu stoupat. Nedařilo se mi ji snížit, trápilo mě nakupování většího oblečení a strašila mě vidina mé bývalé nejvyšší váhy. Nakonec jsem sama zhubla 5 kilo, ale dál to nešlo. V tu dobu mě oslovila kamarádka, která chtěla zhubnout a chystala se navštívit nějaké pracoviště specializované na poradenství v oblasti snižování váhy. Souhlasila jsem, že to zkusíme společně a tak jsme zavítaly do Světa zdraví v Litoměřicích. I když jsem si věřila, že to půjde dobře, snadné to nebylo a není. Zjistila jsem o sobě, že se má psychika odráží v tom, jak se stravuji, a že je pro mne těžké, dodržovat správný režim v jídle. Naučila jsem se snídat, přemýšlet o tom, co jím a kdy. Vařím si pro sebe zvlášť nebo obměňují jídla, která vařím rodině, aby vyhovovala tomu, co potřebuji. Moje specialistka Alena Chudobová mne přivedla zpět k cílenému pohybu. I když mám určitá zdravotní omezení, alespoň 2x týdně chodím s hůlkami, plavu, jezdím na rotopedu, na kole. Vím, kde mám rezervy a co stále ještě nedělám úplně dobře. Navíc se to při kontrolní návštěvě vždy ukáže. Alenka má se mnou ale nekonečnou trpělivost, a když zazlobím, umí i správným způsobem „vynadat“ a vrátit se k tomu, co mne naučila. Je mi stále k dispozici na telefonu, mailu a není problém si v případě krize domluvit i návštěvu. Pomohlo mi, že jsem se mohla svěřit i se soukromými problémy a vyrovnat se tak se situacemi, které mne trápily a ztěžovaly mi mou cestu za zdravým životním stylem.

 

Hubnu sice pomalu, ale jde to.

 

Lidé si už všímají, oblečení je mi větší a cítím se mnohem lépe.

Každému, kdo se se svou váhou trápí a nemůžu ven z bludného kruhu jídla, stresu a deprese, bych ráda Svět zdraví doporučila. Vyslechnou Vás, poradí, pomohou, nic vám nevnucují, mají ke každému individuální přístup. Děkuji výživové specialistce Aleně Chudobové za to, že mi ukázala správný směr, ve kterém chci pokračovat. A děkuji i sympatické asistentce Veronice Hodysové za příjemnou atmosféru a milý úsměv při každé návštěvě.

Nečekejte a změňte svůj život jako
Gábina Křížková

Tabulka výsledků

Gábina Křížková

Věk: 45
Výška: 168 cm
-11.1 kg
12 měsíců
před po
Hmotnost 120.4 kg 109.3 kg
Obvod pasu 132 cm 116 cm

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
120.4 kg 49.6% 37.2% 15 132.0 cm 142.0 cm
120.2 kg 49.0% 37.6% 15 132.0 cm 142.0 cm
120.6 kg 49.1% 37.5% 15 130.0 cm 140.0 cm
118.1 kg 47.2% 38.8% 14 128.0 cm 140.0 cm
117.8 kg 48.7% 37.8% 15 128.0 cm 139.0 cm
116.0 kg 45.8% 39.7% 14 124.0 cm 137.0 cm
115.7 kg 46.9% 39.0% 14 124.0 cm 139.0 cm
115.4 kg 45.0% 40.3% 13 123.0 cm 139.0 cm
115.0 kg 45.1% 40.3% 13 123.0 cm 139.0 cm
113.3 kg 47.0% 38.8% 14 120.0 cm 139.0 cm
114.0 kg 44.3% 40.8% 13 119.0 cm 138.0 cm
113.8 kg 44.4% 40.7% 13 119.0 cm 139.0 cm
113.8 kg 44.4% 40.7% 13 119.0 cm 139.0 cm
113.2 kg 43.1% 41.6% 13 119.0 cm 135.0 cm
114.5 kg 44.3% 40.8% 13 120.0 cm 137.0 cm
113.7 kg 43.6% 41.2% 13 119.0 cm 136.0 cm
113.0 kg 45.5% 45.1% 13 119.0 cm 136.0 cm
113.1 kg 45.3% 40.1% 13 119.0 cm 137.0 cm
113.4 kg 43.0% 41.7% 13 118.0 cm 135.0 cm
112.9 kg 45.4% 39.9% 13 117.0 cm 135.0 cm
112.5 kg 45.0% 40.3% 13 118.0 cm 135.0 cm
110.4 kg 46.7% 38.9% 13 119.0 cm 135.0 cm
111.3 kg 45.4% 40.0% 13 116.0 cm 135.0 cm
110.4 kg 45.8% 39.6% 13 116.0 cm 135.0 cm
109.4 kg 44.4% 40.6% 13 116.0 cm 134.0 cm
110.6 kg 44.1% 40.8% 13 117.0 cm 134.0 cm
110.1 kg 43.3% 41.4% 12 116.0 cm 134.0 cm
110.2 kg 42.9% 41.7% 12 116.0 cm 132.0 cm
109.8 kg 43.6% 41.2% 12 117.0 cm 132.0 cm
109.3 kg 43.4% 41.3% 12 116.0 cm 132.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč.

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Kde nás najdete

Svět zdraví v číslech

356 380
zhubnutých kilogramů
85
poraden
197
specialistů