Tomáš Stejskal

Špatně se mi chodilo, běhalo a cítil jsem se velmi unavený a vyčerpaný.

před

po

Špatně se mi chodilo, běhalo a cítil jsem se velmi unavený a vyčerpaný.

Spolu se svou mamkou jsem se přihlásil do výživové poradny Svět zdraví. Oba dva jsme potřebovali shodit pár kilo. Špatný způsob životosprávy – výběr a konzumace špatných potravin, nepravidelná strava, málo tekutin, velmi velká obliba v sladkostech a málo pohybu způsobilo, že jsem ve svých 12 letech měl velkou nadváhu. Špatně se mi chodilo, běhalo a cítil jsem se velmi unavený a vyčerpaný. Po úvodních konzultacích, měření a rozboru krve, mi byl sestaven jídelníček „přímo na tělo“. Bylo mi vysvětleno, jaké potraviny mám či nemám jíst, v jakých intervalech, v jakém množství, dále kolik tekutin mám vypít během dne a čím mohu nahrazovat mé oblíbené nezdravé věci. Samozřejmě jsem k tomu všemu musel přidat nějaký vhodný sport. Docházel jsem na pravidelné kontroly a měření, kde mi bylo výživovou poradkyní vždy vysvětleno, kde nebo v čem dělám stále chyby a jak to mohu napravit. Vše je o důslednosti a trpělivosti. Sice jsem neshodil tolik kilogramů, kolik jsem si na úvod představoval, ale teď už vím, jak mám k tomu přistupovat a jak se správně stravovat a žít. Vše je jenom o tom, jak se k tomu postavím a o mé vůli, odhodlání, trpělivosti v tom i nadále pokračovat. Věřím, že je to správná cesta.

Tabulka výsledků

Tomáš Stejskal

Věk: 12
Výška: 157 cm
-0.2 kg
před po
Hmotnost 69.9 kg 69.7 kg
Obvod pasu 102 cm 88 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Kateřina Zlámalová

Nemohla jsem se koukat na fotky z dovolené. Když už jsem se přemohla, nešetřila jsem ostrými slovy

V mládí jsem měla normální postavu. Poté co se mi narodily dvě děti, jsem přibrala 20 kg. Po 45. roku začala váha plíživě přibývat. Byla jsem...

-12 kg
Poradna
Svět zdraví Třebíč

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
69.9 kg 32.4% 49.5% 0 102.0 cm 103.0 cm
68.7 kg 33.5% 48.8% 0 99.0 cm 104.0 cm
68.3 kg 33.8% 48.5% 0 96.0 cm 96.0 cm
68.6 kg 33.3% 48.8% 0 96.0 cm 97.0 cm
67.7 kg 32.9% 49.0% 0 91.0 cm 95.0 cm
68.2 kg 29.7% 51.5% 0 89.0 cm 95.0 cm
69.2 kg 28.3% 52.5% 0 89.0 cm 95.0 cm
69.2 kg 30.6% 50.7% 0 93.0 cm 96.0 cm
70.1 kg 32.2% 49.6% 0 90.0 cm 97.0 cm
69.7 kg 31.3% 50.4% 0 88.0 cm 96.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

519 080
zhubnutých kilogramů
93
poraden
202
specialistů