Tomáš Stejskal

Špatně se mi chodilo, běhalo a cítil jsem se velmi unavený a vyčerpaný.

před

po

Špatně se mi chodilo, běhalo a cítil jsem se velmi unavený a vyčerpaný.

Spolu se svou mamkou jsem se přihlásil do výživové poradny Svět zdraví. Oba dva jsme potřebovali shodit pár kilo. Špatný způsob životosprávy – výběr a konzumace špatných potravin, nepravidelná strava, málo tekutin, velmi velká obliba v sladkostech a málo pohybu způsobilo, že jsem ve svých 12 letech měl velkou nadváhu. Špatně se mi chodilo, běhalo a cítil jsem se velmi unavený a vyčerpaný. Po úvodních konzultacích, měření a rozboru krve, mi byl sestaven jídelníček „přímo na tělo“. Bylo mi vysvětleno, jaké potraviny mám či nemám jíst, v jakých intervalech, v jakém množství, dále kolik tekutin mám vypít během dne a čím mohu nahrazovat mé oblíbené nezdravé věci. Samozřejmě jsem k tomu všemu musel přidat nějaký vhodný sport. Docházel jsem na pravidelné kontroly a měření, kde mi bylo výživovou poradkyní vždy vysvětleno, kde nebo v čem dělám stále chyby a jak to mohu napravit. Vše je o důslednosti a trpělivosti. Sice jsem neshodil tolik kilogramů, kolik jsem si na úvod představoval, ale teď už vím, jak mám k tomu přistupovat a jak se správně stravovat a žít. Vše je jenom o tom, jak se k tomu postavím a o mé vůli, odhodlání, trpělivosti v tom i nadále pokračovat. Věřím, že je to správná cesta.

Tabulka výsledků

Tomáš Stejskal

Věk: 12
Výška: 157 cm
-0.2 kg
před po
Hmotnost 69.9 kg 69.7 kg
Obvod pasu 102 cm 88 cm

Má specialistka



Další příběh

před

po

Helena Padalíková

Hubne celá rodina

Do světa zdraví jsme se poprvé, já s mámou, dostaly díky dárkovým poukázkám, které jsme vyhrály na plese. Proběhlo první měření a vážení. Když jsme...

-7 kg
Poradna
Svět zdraví Žďár nad Sázavou

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
69.9 kg 32.4% 49.5% 0 102.0 cm 103.0 cm
68.7 kg 33.5% 48.8% 0 99.0 cm 104.0 cm
68.3 kg 33.8% 48.5% 0 96.0 cm 96.0 cm
68.6 kg 33.3% 48.8% 0 96.0 cm 97.0 cm
67.7 kg 32.9% 49.0% 0 91.0 cm 95.0 cm
68.2 kg 29.7% 51.5% 0 89.0 cm 95.0 cm
69.2 kg 28.3% 52.5% 0 89.0 cm 95.0 cm
69.2 kg 30.6% 50.7% 0 93.0 cm 96.0 cm
70.1 kg 32.2% 49.6% 0 90.0 cm 97.0 cm
69.7 kg 31.3% 50.4% 0 88.0 cm 96.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

506 467
zhubnutých kilogramů
93
poraden
205
specialistů