Jaroslava Čečrdlová

Už se za sebe nestydím.

před

po

Už se za sebe nestydím.

Od puberty jsem se snažila snížit svoji tělesnou váhu. Vždy neúspěšně. Různými dietami či cvičením jsem dokázala zhubnout 5 – 7 kilogramů, ale brzy jsem je zase nabrala zpět, a také více. Jojo efekt jako vyšitý.

Po návratu do zaměstnání po mateřské dovolené jsem neměla co na sebe. Moje pracovní oblečení mi bylo malé. Přidal se stud – zmizela jsem z fotek, přestala tančit. Moje nadváha se stávala psychickým problémem. Naštěstí jsem potkala kamarádku, která výrazně zhubla díky programu ve Světě zdraví, vysvětlila mi, co vše program obnáší. Našla jsem si nejbližší pobočku (shodou okolností asi 300 metrů od mé kanceláře), objednala jsem se a už to šlo.

Po úvodním pohovoru jsem si v hlavě srovnala spoustu věcí – ukázala se hrozivá bilance – za 17 let jsem přibrala 30 kilogramů. Objevily zdravotní problémy – krevní hodnoty byly hraniční pro cukrovku II. typu, bolely mě klouby, zadýchávala jsem se a nadměrně potila.

S novým jídelníčkem a cvičením jsem měla úspěch hned od začátku. K motivaci vypadat lépe, opět si kupovat oblečení v běžných konfekčních velikostech, nestydět se sama za sebe se přidal dobrý pocit z úspěchu a samozřejmě reakce okolí.

Podstatné bylo, že nemám problém se zeleninou, mléčnými výrobky, luštěninami nebo s novými druhy potravin. Pečlivě jsem si připravovala jídlo a nestálo to zase tak moc času.

 

Uspěla jsem a za šest měsíců jsem shodila 15 kilogramů.

 

Na konci půlročního programu už si umím jídlo sama poskládat a připravit tak, abych nejedla stále stejná jídla. Ráda bych v příštích měsících shodila dalších 10 kilogramů a zapracovala na zpevnění těla cvičením a posilováním.

Tabulka výsledků

Jaroslava Čečrdlová

Věk: 37
Výška: 174 cm
-14.8 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 100.2 kg 85.4 kg
Obvod pasu 94 cm 85 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Blanka Hájková

Trápila jsem se dietami, ale nikam to nevedlo. Teď už vím, jak hubnout. Sice pomaleji, ale trvale

Problém s nadváhou začal v okamžiku, kdy jsem přešla ze zaměstnání, kde jsem byla celý den na nohou a v pohybu (moje váha se pohybovala okolo...

-7 kg
Poradna
Svět zdraví Ústí nad Labem

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
100.2 kg 44.7% 40.3% 9 94.0 cm 128.0 cm
97.1 kg 41.6% 42.4% 8 90.0 cm 123.0 cm
95.4 kg 41.5% 42.5% 8 90.0 cm 122.0 cm
94.1 kg 39.8% 43.6% 7 90.0 cm 122.0 cm
93.4 kg 38.5% 44.5% 7 90.0 cm 122.0 cm
92.5 kg 38.9% 44.1% 7 89.0 cm 120.0 cm
91.6 kg 34.3% 47.4% 6 89.0 cm 120.0 cm
90.3 kg 38.5% 44.4% 7 88.0 cm 120.0 cm
89.0 kg 37.3% 45.2% 6 88.0 cm 120.0 cm
87.9 kg 37.0% 45.4% 6 86.0 cm 115.0 cm
88.8 kg 35.6% 46.3% 6 86.0 cm 115.0 cm
87.1 kg 35.0% 46.7% 6 85.0 cm 114.0 cm
86.1 kg 33.3% 47.9% 5 85.0 cm 114.0 cm
85.6 kg 33.1% 48.0% 5 85.0 cm 114.0 cm
85.4 kg 35.0% 46.8% 6 85.0 cm 114.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

526 212
zhubnutých kilogramů
91
poraden
194
specialistů