Kateřina Spurná

Všichni v mém okolí mě chválí.

před

po

Hubnutí, které jsem sama nastartovala se zastavilo a tak jsem hledala

nový způsob jak to zase rozběhnout  a shodit další kilo.

Největší motivací bylo funění do kopce, bolavé kyčle, i záda a

všeobecně jsem se cítila jako hroch. Neměla jsem žádnou energii, nic

mě nebavilo a váha stále stoupala nahoru. U 120 kg jsem si řekla " A

DOST"!

Největší strach jsem měla z množství jídla, které mám sníst. To mi

dělá velké problémy. Stále mi stačí 2 jídla za den. Bojím se , že už

je to spíš psychika. Chtěla bych dát dolů ještě 15 kg.

Nejlehčí bylo začít cvičit s PC a postupně si najít další pohybové

aktivity - koloběžka, joga, alpining.

Zhubla jsem 10 kg, 13 cm v pase a 9 cm přes boky.

Cítím se báječně, už nefuním do kopce, mám spoustu energie, musela jsem si nakoupit nové

menší oblečení. Všichni v mém okolí mě chválí, jak jsem teď štíhlá,

někteří už dokonce říkají ať brzdím, že už to pomalu stačí. Ať to

nepřeháním. Do budoucna bych určitě chtěla pokračovat s hubnutím,

Přece jen mi ještě 15 kg chybí k mé spokojenosti. Budu sportovat,

snažit se ládovat bílkoviny a rozhodně k sobě přiberu i prostřední

dceru.

 

Nečekejte a změňte svůj život jako
Kateřina Spurná

Tabulka výsledků

Kateřina Spurná

Věk: 42
Výška: 176 cm
-11.4 kg
6 měsíců
před po
Hmotnost 104.9 kg 93.5 kg
Obvod pasu 104 cm 91 cm

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
104.9 kg 43.5% 41.1% 10 104.0 cm 123.0 cm
104.0 kg 44.3% 40.6% 10 104.0 cm 123.0 cm
103.2 kg 43.2% 41.3% 10 104.0 cm 123.0 cm
100.3 kg 44.2% 40.5% 10 104.0 cm 123.0 cm
100.1 kg 40.6% 43.1% 9 104.0 cm 123.0 cm
99.4 kg 41.7% 42.3% 9 104.0 cm 123.0 cm
100.7 kg 43.1% 41.3% 9 104.0 cm 123.0 cm
97.8 kg 42.7% 41.5% 9 104.0 cm 123.0 cm
99.0 kg 43.7% 41.0% 9 104.0 cm 123.0 cm
97.7 kg 42.7% 41.6% 9 104.0 cm 123.0 cm
96.7 kg 41.9% 42.1% 9 104.0 cm 123.0 cm
95.3 kg 44.4% 40.2% 9 104.0 cm 123.0 cm
95.8 kg 42.2% 41.9% 9 104.0 cm 123.0 cm
95.7 kg 42.0% 42.0% 9 104.0 cm 123.0 cm
95.5 kg 44.1% 40.4% 9 91.0 cm 117.0 cm
95.9 kg 42.9% 41.3% 9 91.0 cm 117.0 cm
95.2 kg 42.6% 41.5% 9 91.0 cm 117.0 cm
95.0 kg 42.5% 41.5% 9 91.0 cm 117.0 cm
94.9 kg 43.1% 41.1% 9 91.0 cm 117.0 cm
94.3 kg 42.3% 41.7% 9 91.0 cm 117.0 cm
93.5 kg 43.6% 40.7% 9 91.0 cm 117.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč.

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Kde nás najdete

Svět zdraví v číslech

356 380
zhubnutých kilogramů
85
poraden
197
specialistů