Sylva Janatová

Zhubla jsem v 68 letech.

před

po

Zhubla jsem v 68 letech.

Můj příběh

Jmenuji se Sylva a je mi 68 let. S váhou jsem v průběhu života potíže nemívala, ale s věkem přišlo období, kdy jsem plíživě oproti normálu přibrala 6 kg. Kila se běžně nedařila shodit, stoupl i krevní cukr, trpím mírnou formou diabetu II.typu.

Rozhodla jsem se oslovit odborníky na výživu, kteří by k mému případu našli specifické řešení, protože věčně vytížený praktický lékař, kterého z důvodů diabetu pravidelně navštěvuji, nemohl se mnou konkrétní dietu podrobně probírat. Na facebooku jsem našla odkaz na Svět zdraví a již po první konzultaci jsem si uvědomila, co všechno jsem celou dobu dělala špatně, a že se chybné návyky v životosprávě musely dříve nebo později projevit.

Problém spočíval v nedostatečném denním přísunu tekutin, to jsem napravila, následoval pokus o pravidelnost ve stravování a konečně vynechání sacharidů, tedy příloh či pečiva, s večerním jídlem.

S trochou cvičení 2x týdně a dodržovaným pitným režimem jsem bez hladu a strádání, podle na míru doporučeného jídelníčku,

 

za 3 měsíce zhubla ze 65,5 na 58,7 kg( tj. o 6,8kg)

 

a tuto váhu bych si ráda zhruba udržela.

S omezením večerních sacharidů a zdravějším rozložením denních dávek potravy

 

jsem dosáhla po laboratorním testu i poklesu hladiny krevního cukru (glykovaný hemoglobin) ze 40 jednotek na 38, což je v toleranci hodnot pro zdravého člověka. V důsledku toho, mi diabetolog odebral dosavadní denní dávku léků, pro snižování hodnot hladiny cukru v těle.

I obvod pasu se viditelně zmenšil z 91 cm na 84cm a obvod boků rovněž poklesl ze 102 na 95 cm.

 

Obojí tedy o 7 cm za 3 měsíce. A tak jsem spokojená, že nejen oblíbený šatník, který jsem měla před nadváhou mohu nadále používat, ale také, což je pro mne velmi podstatné, že se zhubnutí především projevilo pozitivně na mém zdraví. Cítím se pohyblivější, optimističtější, s novým cílem udržet si svoji současnou váhu, hned z několika výše uvedených důvodů.

Díky odborníkům ze Světa zdraví už vím, jak na to.

Chce to trochu osobní vůle a radost z úbytku na váze je mohutnou motivací a přínosem dobré nálady pro každého.

Každopádně mojí paní konzultantce děkuji za milý a erudovaný přístup ke mně, a uvědomuji si, že bez rady odborníků bych asi těžko přišla na to, co bylo v mých stravovacích návycích zásadně chybné.

Všem budoucím klientům Světa zdraví přeji hodně zdaru a odhodlání dosáhnout vytýčeného cíle. Z mého pohledu se investice do programu „zdravé stravování“ zcela jistě vyplatila.

Sylva Janatová

Praha

Tabulka výsledků

Sylva Janatová

Věk: 72
Výška: 156 cm
-6.8 kg
3 měsíců
před po
Hmotnost 65.5 kg 58.7 kg
Obvod pasu 91 cm 87 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Jarmila Šnajdrová

Začala jsem si sebe více vážit a moje sebevědomí se hodně zlepšilo

Jmenuji se Jarmila a Svět zdraví jsem navštívila z důvodu  mojí nadváhy. Celý život jsem s tím bojovala a čím více přibývalo ...

-23 kg
Poradna
Svět zdraví Praha 9 - Horní Počernice

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
65.5 kg 39.3% 44.4% 10 91.0 cm 102.0 cm
63.8 kg 37.4% 45.9% 9 91.0 cm 102.0 cm
62.6 kg 38.5% 45.0% 10 91.0 cm 102.0 cm
62.1 kg 36.0% 46.9% 9 91.0 cm 102.0 cm
62.1 kg 36.0% 46.9% 9 91.0 cm 102.0 cm
62.0 kg 35.3% 47.4% 9 91.0 cm 102.0 cm
61.3 kg 33.0% 49.1% 8 91.0 cm 102.0 cm
61.4 kg 32.8% 49.2% 8 91.0 cm 102.0 cm
59.6 kg 35.6% 47.1% 9 91.0 cm 102.0 cm
59.5 kg 32.6% 49.4% 8 87.0 cm 97.0 cm
58.7 kg 31.0% 50.6% 8 87.0 cm 97.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

0
zhubnutých kilogramů
poraden
specialistů