Kateřina Szkwarová

Díky zdravotnímu stavu jsem nemohla běhat po horách, ani makat v posilovně. Musela jsem na to jinak

před

po

Díky zdravotnímu stavu jsem nemohla běhat po horách, ani makat v posilovně. Musela jsem na to jinak

Po úrazu páteře jsem přibrala 20 kilo. Myslela jsem si, že bez pořádného pocení v posilovně kila nikdy neshodím, ale opak je pravdou. Stačila změna jídelníčku, a kila šla dolů překvapivě lehce.

Nebyla jsem modelka, ale ani XXL

Nikdy jsem neměla postavu topmodelky, ale taky jsem nemusela shánět oblečení v oddělení nadměrných velikostí. Byla jsem prostě holka, jak se říká, "krev a mlíko". Velký problém nastal po úrazu páteře. Následné užívání kortikoidů a jiných léků, bolesti a s tím spojený špatný psychický stav, vedly k nárůstu váhy o 20 kg. Byla jsem jak metráček. 

Nechtěla jsem se pořád jen omlouvat invalidním důchodem

Trvalo mi skoro rok, než jsem pochopila, že to takhle nejde. Že se nemohu stále litovat a omlouvat své překypující špeky jen proto, že mám invalidní důchod na páteř. Až jsem si jednoho dne řekla: "A dost!  To, co se mi stalo, přece nic nemění na tom, že vypadám hrozně, a cítím se ještě hůř!"

Výsledky mě donutily rozhodnout se ihned

O Světě zdraví jsem se dozvěděla z internetu a rozhodla jsem se okamžitě. Neboť už na  první návštěvě jsem se zhrozila nad výsledky, jež mi byly naměřeny: váha skoro 104 kg, viscerální tuk 10, metabolický věk skoro 60 let. Vůbec jsem neváhala a začala jsem spolupracovat se svojí výživovou specialistkou paní Lucii Kulkovou. Mým cílem bylo dostat se k váze kolem 70 kg, shodit tedy téměř 30 kg!

Pouze pohybem jsem to řešit nemohla

Ale mělo to jeden háček, můj zdravotní stav mi nedovoloval žádný sport, tudíž chtěla jsem snížit váhu pouze s minimální fyzickou aktivitou. Žádné pocení se v posilovně, běhání či výšlapy na Lysou horu. Toto mi prostě můj zdravotní stav po úraze nedovoloval. Pouze pomalejší chůze, posilování pánevního dna či plavání.

Za rok jsem měla 25 kilo dole

Paní Lucie mi sestavila jídelníček, začala jsem jíst pravidelně, a pouze jídlo, které mému tělu dle krevních testů neškodí, ale prospívá. A světe, div se. Za rok jsme to spolu s Lucií dokázaly. Shodila jsem 25 kg a dnes mám 78 kg. A tím to samozřejmě nekončí. Paní Lucie mě naučila, jak a co jíst, a tento životní styl se stal mojí součástí. 

Najednou se na mě začaly sypat komplimenty

Moc děkuji své výživové poradkyní Lucii Kulkové. Díky jejímu přístupu, jejím radám a taky díky její důvěře ve mně, se dnes cítím mnohem lépe. Jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Je totiž krásné opět slyšet od svých přátel, kamarádů či známých slova jako: "Páni, tobě to moc sluší" nebo "Ty jo, vypadáš skvěle!"

Tabulka výsledků

Kateřina Szkwarová

Věk: 41
Výška: 174 cm
-23.9 kg
12 měsíců
před po
Hmotnost 103.5 kg 79.6 kg
Obvod pasu 112 cm 76 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Kamila Valášková

Po ročním redukčním programu jsem musela na nákupy. Oblečení menší o několik čísel jsem nakupovala s velkou radostí!

Před nějakou dobou jsem měla problémy se žaludkem, a proto jsem zhubla. Po uzdravení jsem ale bohužel zhubnutá kila nabrala zpět. Musela jsem...

-14 kg
Poradna
Svět zdraví Havířov

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
103.5 kg 45.1% 40.0% 10 112.0 cm 124.0 cm
101.6 kg 44.4% 40.5% 10 110.0 cm 120.0 cm
100.7 kg 44.4% 40.4% 10 109.0 cm 119.0 cm
99.7 kg 44.1% 40.6% 9 107.0 cm 119.0 cm
97.2 kg 43.0% 41.4% 9 107.0 cm 118.0 cm
96.9 kg 42.9% 41.4% 9 107.0 cm 118.0 cm
96.1 kg 41.2% 42.6% 8 105.0 cm 118.0 cm
93.6 kg 41.3% 42.4% 8 103.0 cm 115.0 cm
92.9 kg 41.6% 42.2% 8 101.0 cm 113.0 cm
91.3 kg 40.1% 43.2% 8 99.0 cm 111.0 cm
91.6 kg 40.2% 43.1% 8 98.0 cm 110.0 cm
92.3 kg 40.1% 43.2% 8 97.0 cm 110.0 cm
87.4 kg 40.9% 42.4% 8 94.0 cm 108.0 cm
84.5 kg 38.5% 44.0% 7 92.0 cm 106.0 cm
80.8 kg 37.6% 44.6% 6 89.0 cm 105.0 cm
78.9 kg 36.8% 45.0% 6 78.0 cm 105.0 cm
78.8 kg 36.5% 45.2% 6 78.0 cm 104.0 cm
78.5 kg 34.4% 46.6% 6 76.0 cm 102.0 cm
79.6 kg 36.0% 45.6% 6 76.0 cm 102.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Svět zdraví v číslech

519 587
zhubnutých kilogramů
93
poraden
200
specialistů